野生菌松蘑的家常做法有哪些
野生菌松蘑中含有鉻和多元醇, 松蘑內的抗氧化礦物質還可以抗肉瘤,而松蘑的做法又有哪些呢?下面是我精心為妳們整理的關於野生菌松蘑的家常做法的相關內容,希望妳們會喜歡!
野生菌松蘑的家常做法
松蘑肉丁飯
食材:米飯300g、豬肉丁100g、松蘑150g、青椒50g、紅椒30g、 油鹽姜蔥生抽蠔油雞精適量。
做法:
1、松蘑泡開、清洗幹凈切片、肉切丁、青紅椒切丁、蔥、姜切末;
2、鍋中放油、下蔥、姜末炒香、放入肉丁;
3、待肉丁顏色變白、下入松蘑;
4、調入生抽、蠔油、鹽翻炒;
5、加入少許清水、燒至八成熟;
6、放入青紅椒、翻炒均勻、撒雞精出鍋;
7、將炒好的松蘑肉丁擺在米飯上即可。
小雞粉絲燉松蘑
食材:小雞半只、松蘑100g、粉條1小把、 油鹽適量、大蔥1根、姜4片、八角2個、花椒生抽老抽料酒適量、桂皮1小塊、香葉5片、白糖少許
做法:
1、粉條提前泡上、雞子切塊、松蘑泡發好洗幹凈;
2、鍋中放水、放入雞塊焯水2分鐘、撈出用溫水洗幹凈、淋幹水分備用;
3、鍋中放少許油、油熱後放入雞塊翻炒;
4、當炒到雞塊變緊、油滲出時、放入蔥、姜、八角、花椒、桂皮和香葉翻炒出香味;
5、加生抽、老抽、白糖和料酒翻炒;
6、加入松蘑翻炒;
7、加入適量清水大火燉開後、轉中小火慢燉30分鐘、放入鹽調味;
8、將泡軟的粉條放入鍋中、攪拌幾下、改成大火繼續煮5分鐘;
9、最後撒蔥花即可。
松蘑培根面
食材:松蘑100g、培根100g、油鹽適量、小麥面粉300g、老抽2小勺、大蒜大蔥花椒粉適量、香油半小勺、胡椒粉適量、圓白菜少量。
做法:
1、松蘑提前泡發、然後切成小丁;
2、圓白菜切成絲、培根切成條;
3、鍋中倒入適量油燒熱、放入蔥蒜和花椒粉爆香、然後放入培根爆香;
4、放入老抽和適量鹽、再放入松蘑和圓白菜煸炒;
5、倒入適量開水、煮5分鐘;
6、放適量香油和胡椒粉、翻均勻盛出;
7、拿出搟好的手搟面(可以用其他面條替代)並將面條煮熟、澆上做好的鹵料、再把炒好的松蘑和圓白菜倒入碗中即可。
松蘑的營養價值