牛肉吃多了會胖嗎？
牛肉吃多了不會胖。
關於牛肉熱量:
牛肉(瘦肉)106大卡/100G，水煮牛肉779大卡/100G。
牛肉是蛋白質最豐富的肉類之壹，脂肪最少，血紅素鐵最豐富。肉類熱量低，相當於大部分魚類。
因此，經常吃牛肉有助於減肥，而不是增加體重。
牛肉的營養價值:
1.牛肉富含肌氨酸。？
2.牛肉含有維生素B6。
3.牛肉中含有肉堿。
4.牛肉含有鉀和蛋白質。
5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源。
6.牛肉含有鋅和鎂。
7.牛肉含鐵。
8.牛肉含有丙氨酸。
關於牛肉熱量:
牛肉(瘦肉)106大卡/100G，水煮牛肉779大卡/100G。
牛肉是蛋白質最豐富的肉類之壹，脂肪最少，血紅素鐵最豐富。肉類熱量低，相當於大部分魚類。
因此，經常吃牛肉有助於減肥，而不是增加體重。
牛肉的營養價值:
1.牛肉富含肌氨酸。？
2.牛肉含有維生素B6。
3.牛肉中含有肉堿。
4.牛肉含有鉀和蛋白質。
5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源。
6.牛肉含有鋅和鎂。
7.牛肉含鐵。
8.牛肉含有丙氨酸。