小豆的功效與禁忌簡介

1，小豆的功效與作用:

(1)赤小豆能利尿消腫。赤小豆含有大量的皂甙，能刺激腸道，改善腎功能，加速體內水分的排出，清理體內毒素，加速體內水和血液的代謝，起到明顯的利尿消腫作用。

(2)紅小豆可以降低血壓和血脂。紅小豆可以降低血壓和血脂。可以稀釋血液，擴張毛細血管，清除血液中的膽固醇，降低過高的血壓和血脂。平時吃小豆可以保護心腦血管，預防各種心腦血管疾病的發生。

(3)小豆可以催乳解毒。紅小豆能補氣血，還能產奶催乳。對產後失奶、體虛有很好的調理作用。此外，紅小豆還含有大量的葉酸，對乳汁分泌也非常有益。膳食纖維也是小豆中最重要的存在，可以清理人體內的毒素，排毒養顏，對提高人體體質也大有裨益。

2.紅小豆的禁忌:雖然紅小豆很好吃，但是也有壹些禁忌。身材偏瘦，平時尿多的不能吃。另外，紅小豆不能和鯉魚壹起吃，其利水作用太強，對人體健康不利。但是，當它們壹起服用時，它們可以用於人類腎炎水腫的治療，並且治療效果非常明顯。