如何催眠
催眠就是跳過意識，直接和潛意識交流。比如妳相信別人說的話，妳就是被別人催眠了，妳相信自己說的話，就是自我催眠。
催眠還是需要壹些信任的。人很奇怪，天生就有壹些防止被催眠的機制。比如有壹種催眠，催眠的是正在睡覺的人，對象往往是孩子。臨床上。
妳的要求不是正道，很難實現。我猜妳還年輕。也許只是好奇。沒事，很正常。如果催眠真的可以這麽好學，那麽這個世界上很多人早就被催眠了。催眠在生活中很常見，甚至比妳想象的還要常見。比如，當妳無意識地自言自語時，妳就處於壹種淺層次的自我催眠狀態。所以不要神秘兮兮的。而深度催眠很難做到。也有危險。
建議妳看壹些催眠教程視頻。
先說免費催眠教程。在“酷6網”、“優酷網”等網站輸入“催眠”二字可以看到壹些催眠教程，缺點是圖形不清晰不完整。呵呵，全屏“馬賽克”很生動。
確保別人配合妳，找壹個安靜黑暗的房間。準備壹張柔軟的床或沙發，讓受試者可以在上面放松。妳坐在他旁邊，盡可能溫柔地和他說話。第壹步是讓他全身徹底放松。建議妳用熏衣草香在房間裏營造壹個良好的催眠環境。薰衣草的香味暗含催眠作用，能讓人輕松放松。利用好它可以事半功倍。接下來，就看妳的語言誘導他使用道具了。使他完全放松後，用懷表或其他小的下垂飾品(最好是漂亮的)作為道具，在他眼前勻速有規律地擺動。同時用語言誘導他盡可能集中註意力在道具上。妳可以這樣說:“妳現在集中精神，看這個(道具名稱)。妳現在除了這個什麽都看不到。是的，就這樣看著，妳的眼皮就覺得有點重，壹點壹點越來越重。。。。。。"這個時候不要急躁，慢慢誘導，切記！
過了壹段時間，在妳的語言誘導下，他的眼睛慢慢閉上了。妳告訴他，妳數到三他就睡著了，然後再數(這是壹個重要的暗示步驟！不要錯過)，說“妳已經睡著了。”
此時，他已經成功進入催眠狀態。