兒童十大垃圾食品

兒童十大垃圾食品如下：

1、油炸食品：油炸澱粉 ;含亞硝酸鹽物質;破壞維生素，使蛋白質變性。

2、腌制類食品：含有大量防腐劑和添加劑。

3、加工類肉食品(肉幹、肉松、香腸等)：含亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);含大量防腐劑。

4、餅幹類食品(不含低溫烘烤和全麥餅幹)：食用香精和色素過多，嚴重破壞維生素;熱量過多、營養成分低。

5、汽水可樂類食品：含磷酸、碳酸;含糖量過高，影響正常食欲。

6、方便類食品(方便面和膨化食品)：鹽分過高，含防腐劑、香精；只有熱量，沒有營養。

7、罐頭類食品(包括魚肉和水果)：破壞維生素，使蛋白質變性;熱量過多，營養成分低。

8、話梅蜜餞類食品(果脯)：含亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);鹽分過高，含防腐劑、香精。

9、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)：含奶油；含糖量過高，影響正餐。

10、燒烤類食品：含大量“三苯四丙吡”和亞硝酸鹽，1只烤雞腿= 60支煙的毒性;導致蛋白質炭化變性。