薄荷葉泡水的效果薄荷葉可以長期泡水嗎？

1，功效:

(1)提神醒腦。幹燥的薄荷葉含有揮發性的薄荷油，具有刺激和涼爽的氣味。將薄荷葉浸泡在水中可以提神醒腦，刺激神經，尤其適用於工作或學習時犯困的人。喝壹杯薄荷能讓人清醒。

(2)疏肝理氣。薄荷入肝經，有疏肝理氣的功效。將幹燥的薄荷葉浸泡在水中可以緩解肝郁氣滯、胸悶等癥狀。

(3)疏散風熱。從中醫角度看，薄荷性涼，味辛，辛散，涼清熱。因此，將薄荷幹葉泡水，具有疏散風熱、辛開解表的功效，可緩解風熱感冒和咽喉腫痛。薄荷中含有的薄荷油還能擴張皮膚毛細血管，促進發汗，達到發汗解表的目的。

2.不建議長期飲用水中的薄荷葉，需要在專業中醫的指導下服用。因為薄荷香粉有發汗散熱的作用，所以正常人或者體虛多汗的人經常喝薄荷葉泡水，可能會發汗耗氣，導致更加虛弱。此外，薄荷很酷。如果沒有清熱解郁的需要，就不要天天吃。長期吃冷食容易傷胃。