女性可以多吃黑豆補血嗎？
喝黑豆漿的好處:
1，黑豆豆漿可以美容養顏黑豆含有豐富的花青素和維生素E，可以養顏抗衰老。
2、常吃黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，尤其對高血壓、心臟病、肝病有療效。
3、黑豆漿促進排卵，對懷孕有好處。
因為黑豆含有豐富的雌激素，喝黑豆漿可以增厚子宮壁，有利於早孕。
4.黑豆漿的營養價值也很高。除了大豆的大部分營養成分外，還含有鉻，可以調節血糖代謝，所以還是適合糖尿病人食用的。而且黑豆是中醫裏比較溫熱的食物，特別適合肝腎陰虛所致的耳聾，黑豆豆漿也適合虛寒或經期貧血的女性。
5.高血壓患者常喝黑豆漿有好處。
黑豆的營養價值和功效:經研究發現，黑豆具有滋補肝腎、強筋骨、暖胃、明目活血、利尿解毒的作用，也是潤膚、烏須、烏發的佳品。黑豆富含維生素、蛋黃、核黃素、黑色素以及被稱為“維生素”的激素。其中B族維生素(B1，B2)和VE含量很高，僅VE含量就是肉類的7倍以上，對人體營養保健、抗衰老、美容養顏、增強活力有很大作用。
6、喝黑豆漿可以減肥。
做法:以黑豆60克、清水500毫升為原料。先將黑豆洗凈，用清水浸泡壹夜，然後將浸泡過的水倒掉，再將黑豆放入攪拌機中粉碎。最後用過濾袋過濾出豆渣，豆漿加熱煮沸。黑豆漿減肥的另壹個原因是黑豆漿本身具有利尿作用，可以加快新陳代謝。