孕婦喝鴿子湯有什麽好處？

2孕婦喝鴿子湯的好處中醫認為鴿子肉性溫，易消化，有補腎、益氣、養血的作用。是體質虛弱、血虛頭暈的孕婦最佳補品之壹。現代醫學還認為，鴿子肉可以強身健體、補腎健腦、提高記憶力、降血壓、調節血糖、美容養顏、使皮膚白嫩、延年益壽。

促進胎兒發育的鴿子湯蛋白質含量在15%以上，消化吸收好，達到97%。還含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸，能促進體內蛋白質的合成，而鈣、鐵、銅等其他元素和維生素A、B、E都高於雞、魚、牛、羊肉。孕婦喝鴿子湯有利於促進胎兒發育。

蛋白質含量豐富，氨基酸組成合理，易於人體消化吸收。孕婦喝鴿子湯可以使細胞獲得充足的營養，使全身器官充滿活力，新陳代謝順暢，增強體質。對補充疲勞、強健筋骨、恢復體力、視力、腦力有明顯效果。

美容護膚孕婦喝鴿子湯也可以達到美容護膚的效果。由於乳鴿的骨頭中含有豐富的軟骨素，配合鹿茸中的軟骨素可以美容，具有提高皮膚細胞活力，增強皮膚彈性，改善血液循環，使面色紅潤，皮膚白嫩的作用。

3孕婦喝鴿子湯。孕婦喝鴿子湯。不建議加中草藥燉。燉或蒸的效果更好。

材料:1乳鴿，紅棗，生姜。

練習:

1.將鴿子洗凈，放入開水中，加些料酒，去血，取出洗凈；

2.將鴿子、姜片、紅棗壹起放入砂鍋，小火燉1.5小時，加鹽、雞精調味。

功效:補益氣血，強身健體，養肝強腎。

4孕婦喝鴿子湯的註意事項孕婦喝鴿子湯，建議選擇乳鴿(指4周大的鴿子)營養更好。值得註意的是，鴿子湯友誼，但不要暴飲暴食。特別是孕婦不經常運動，鴿子肉中的大量脂肪融入湯中，湯中的油脂沒有被充分消化，容易導致肥胖。而且產後最好不要多喝，因為會導致回奶的情況。

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