孕婦壹天可以吃幾個菱角
孕婦可以吃菱角，菱角含有豐富的澱粉，蛋白質，脂肪，葡萄糖，胡蘿蔔素，b族維生素以及鈣，磷，鐵等營養成分，孕婦適當的攝入這些，對母體和胎兒的發育都有好處。
同時菱角還有利尿的作用，對本身有妊娠水腫的孕婦，適當的吃菱角可以有效的緩解水腫。但是需要註意，菱角性寒，吃多了可能會導致腹痛、腹瀉，甚至導致流產、早產可能，生吃不能過量，孕婦適當的吃壹些還是可以的，建議將菱角磨成粉，與大米熬成粥吃，營養更好。但是孕婦吃菱角不能吃生的，以免導致寄生蟲進入到體內而影響胎兒的健康發育，壹定要吃煮熟的菱角。菱角裏面澱粉的含量非常多，壹次不能吃得過多，吃得過多容易造成腸胃不適，引起反酸、腹脹、消化不良等壹系列情況。所以孕婦可以吃菱角，只能少量多餐，而且要吃熟的菱角。