誰能告訴壹些簡單又口味美的微波爐烹飪方法?
1、原料:面粉、泡打粉、糖、雞蛋、黃油。
2、比例:壹般100克面粉加壹湯匙泡打粉三匙糖(喜歡甜的可酌量增加,最好用綿白糖)壹個雞蛋,黃油的分量視個人愛好,我怕油,所以壹般不放。
3、做法:把所有原料混在壹起,用水調成稠糊,用力攪拌,真至看不見任何幹粉和氣泡,放入微波爐高火5-6分鐘即可。
4、如果把糖去掉,換成少量鹽,面粉與玉米粉用1:2的比例的話,蒸出來就是東北發糕。
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蘋果派
材料:蘋果、黃油、 面粉、砂糖壹大勺、牛奶適量、雞蛋壹個
做法:
1. 黃油稍微加熱融化
2. 和入面粉,壹點點加牛奶,和成面團,放到冰箱裏醒半個小時
3. 蘋果去皮切成小塊,加砂糖,拌勻(會出水,去掉)
4. 微波爐烤盤鋪上錫紙,底部抹壹點油
5. 微波爐烤箱預熱
6. 取出面團,分成數份,搟薄成長方形
7. 鋪上蘋果餡,卷起來,接口壓緊,接縫向下,刷上蛋液
8. 放入烤盤內,入微波爐烤大約40分鐘,乘涼食用
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薯片
1.土豆去皮切薄片,越薄越好,取適量鹽和辣椒粉(或孜然粉或妳喜歡的任何口味)腌壹分鐘以上。
2.準備壹個大大而且平的盤子,均勻塗上薄薄的壹層油,在微波爐先中火轉壹分鐘,(其實就是把盤子和油預熱壹下)。取出後把準備好的土豆片鋪在盤子上,壹片壹片的平放,不可以覆蓋。
3.然後把裝好的盤子進微波爐,我家700W的微波爐中火大概轉2-3分鐘。如果還沒好,可以再轉壹分鐘。
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糖醋排骨(微波版)
材料:小排骨500克,青椒、筍各1個,蔥2根,姜5片,澱粉1茶勺,油3茶匙,醬油2湯勺
A料:蕃茄醬2湯勺,醬油、醋、糖各1湯勺,鹽少許,澱粉2茶勺
做法:
①小排骨洗凈切成塊,用醬油、澱粉、蔥、姜腌15分鐘。
②將腌 好的排骨加入油拌勻,加蓋,用“高”檔加熱6分鐘。
③將調料A加入②中拌勻。
④青椒、筍切片,放入③中,覆上保鮮膜,用“高”檔加熱2分鐘即成。
註:
1、青椒、筍這兩樣配料沒有也可以,覆上保鮮膜,加熱至熟就可以了。
2、覆上保鮮膜後要用牙簽刺穿幾個油,以利透氣。
3、這是600瓦的微波爐所需的時間,瓦數不同需要的時間也不同。
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微波爐蒜蓉面包
面包片抹上BUTTER,撒蒜蓉、切得很細的洋火腿末,高熱1分鐘就溫軟可吃了,如果想吃脆的,再高熱1.5分鐘。
簡單、快捷,試試看!^_^
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蜂蜜雞翅
雞翅10根,洗凈晾幹,用黑、白胡椒粉,壹點紅酒,生抽,蜂蜜淹45分鐘。微波食品盒中放入少量黃油,每根雞翅用橄欖油抹過放入食品盒。微波爐大火先10分鐘,拿出來加洋蔥末、蒜末和蜂蜜再大火5分鐘。配煮好的土豆塊,胡蘿蔔塊和西蘭花。也可用烤箱做。
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栗子
栗子頭切壹個十字口,微波爐裏轉4、5分鐘,不比烤的差!
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微波爐蒸雞
材料:雞塊壹磅左右(最好是雞腿或雞翅,肉比較嫩,我經常是用chicken tigh),香菇七八個,黑木耳壹小把,紅棗若幹(這些都視乎妳是否喜歡,我下得比較多,因為我覺得下了這些蒸出來的雞很香)。
做法:1、雞洗凈剁塊,放姜片、醬油、鹽、生粉腌壹個小時;
2、香菇和黑木耳用冷水泡開,紅棗切絲;
3、把腌好的雞和其他原料混合攪拌,用陶瓷碟或微波爐專用器皿盛上,蓋上保鮮膜或蓋子,微波爐高火六分鐘完成。其間拿出來攪拌壹下,把中間的撥到邊上,把邊上的撥進中間,確保受熱均勻。如果還沒熟透,再蒸壹兩分鐘。
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芙蓉雞蛋
肉餡(200克)加鹽,澱粉,調好,放微波爐兩分鐘,雞蛋三個,加1cup水,食鹽少許,打好,淋在肉餡上,再放微波爐4分鐘即可。取出,面上撒少許老抽,辣椒油(
不愛吃辣的就算了),蔥花。
還可以做壕油生菜,清蒸魚等等,所有可烤的菜(雞翅膀,排骨等)。
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微波爐蒸魚
魚上面鹽抹壹層,糖抹壹層,澆上黃酒,肚子裏面塞上姜蔥,略腌壹會,然後盆子裏面放上姜蔥糖,壹點油,多多的胡椒,然後放在微波爐裏面10-12分鐘,出鍋。
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用微波爐烤玉米
不剝皮,每個玉米用高溫7分鐘即可.
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香酥核桃
1.核桃用鹽和糖水煮透(大概10-15分鐘,口味依個人喜好調制).
2.將煮好的核桃晾幹水分(用可濾水的容器,大約半個小時)
3.用paper towel將核桃包住,註意平鋪,不要堆小山,放入微波爐中,用高火轉1分鐘.翻壹面繼續1分鐘.然後妳就可以享受香噴噴的香酥核桃了。(請自己註意火候,呵呵,要不然會烤糊的.)
註意:最好用paper towel,因為烤核桃會出油,溫度高
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牛肉燉蘿蔔
主 料 牛肋條肉400克,姜片少許,白蘿蔔3根,色拉油2湯匙,蔥段少許,精鹽適量
調 料 醬油2湯匙,砂糖2茶匙,黃酒半湯匙,高湯200毫升
制作過程 1、把牛肉放入耐熱器皿中,淋上色拉油,放入蔥段和姜片,以強波火力加熱4分鐘。
2、取出牛肉切成塊狀,蘿蔔切塊,放入燉鍋並加調料,蓋上內外蓋,用強波火力燉10分鐘,後改用中波火力燉15分鐘。調整口味,盛起趁食用。
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梅菜蒸豬肉
豬肉末:若幹
碎梅菜:壹小包
1。將醬油,胡椒粉,香油,玉米粉各自適量,與豬肉末攪拌均勻
2。將油,糖,姜絲若幹,加入梅菜中
將1和2混合均勻,加入盤,抹平,加保鮮膜,微波高火轉5分30秒。取出(當心燙),切塊即可。
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海帶肉絲
原料:水發海帶、豬精肉、蔥姜絲、醋、料酒、精鹽、味精、花生油、濕澱粉。?
制作:海帶洗凈,切成細絲,放入盆,加清水,用微波爐高段火力加熱5分鐘,取出控幹水分。豬肉切成細絲,加精鹽、味精、濕澱粉調勻,攤在盤內,罩上保鮮膜,用微波爐高段火力加熱2分鐘。另取壹盤,加入花生油、蔥姜絲,用微波爐高段火力爆香1分鐘,加醋、料酒、海帶絲、肉絲、精鹽、味精拌勻,再用微波爐高段火力加熱1分30秒即成。
特點:清爽滑嫩,鮮香適口。
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烤肉串
原料:豬裏脊肉、青椒、胡蘿蔔片、濕澱粉、精鹽、味精、料酒、清湯、蔥米。
制作:豬肉切成薄片,用刀略拍使其松軟,青椒切成方塊。肉片內加入蔥米、精鹽、濕澱粉、料酒、清湯、味精調勻略腌,然後逐片穿在竹簽上。烤盤擦凈,放入肉串,用微波爐高段火力烤3分鐘,取出翻轉壹下,再烤2分鐘即可。
特點:芳香四溢,滑嫩鮮美。?
註意:青椒片、胡蘿蔔片穿在竹簽尖端,起點綴作用。?
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煎蛋?
原料:鮮雞蛋、植物油。?
制作:把煎盤放入微波爐內,用微波爐高段火力預熱2分鐘,然後在盤底加入植物油,用微波爐中段火力加熱2分鐘,依次打入雞蛋,蛋黃和蛋白用牙簽略紮幾個小孔,用微波爐中段火力加熱20秒,取出翻個後,再加熱20秒,盛成即成。?
特點:黃白相間,嫩熟醇美。?
註意:無煎盤,用耐熱碟、盤亦可,只是顏色稍差。
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原汁煮貽貝
原料:鮮貽貝(又名海虹)、蔥段、姜片、花椒、精鹽、三合油、蔥姜汁。?
制作:將鮮貽貝洗凈,放入盆內,加入蔥段、姜片、花椒、精鹽,沖入適量清水,加蓋蓋好,放入微波爐中,用高段火力加熱煮8分鐘,取出揀去蔥、姜、花椒粒,擺於盤內,配帶三合油(醬油、醋、香油兌成)、蔥姜汁上桌即成。?
特點:鮮嫩清爽,原汁原味。
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微波爐烤蝦串
原料:蝦仁500克去掉蝦線洗凈後放入盆中,加入精鹽10克、味精5克、料酒25克、濕澱粉25克、雞蛋清1個拌勻後備用。
制作:用竹牙簽將蝦仁6至7個穿成串,放入微波爐架上,微波爐架下放壹個瓷盤,啟動微波爐燒烤檔,烤制8至10分鐘取出即楊,此乃家庭餐桌上的壹道簡單易做的風味佳肴。
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翠玉總燴
原料:青菜心12棵,玉米筍12根,香菇6朵,嫩豆腐半塊
調料:鹽、味精各1小匙,紹酒1小匙,芝麻油少許,色拉油1大匙,澱粉2中匙,高湯2杯,精鹽、味精少許,高湯適量、紅椒絲少許
制作:
1、香菇去蒂泡水使軟化,豆腐切丁。青菜心洗凈加半碗水,高水2分鐘後取出,沖壹沖冷水。
2、將鹽、味精各1小匙,高湯1杯,澱粉1中匙,色拉油1大匙放入青菜心,高火2分鐘。取出後排盤,青菜心,玉米筍三三相隔排放在盤緣四周,盤中鋪上香菇,再在香菇上放豆腐丁,豆腐上可撒少許紅辣椒絲作點綴。排盤後高段火力加熱4分鐘。
3、將芝麻油少許、澱粉1中匙、鹽、味精少許、高湯適量拌勻後,高段火力加熱1分鐘,取出後淋上即可。
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