黃磊同款雪碧拌面是怎麽做的呢？真的要放雪碧嗎？

就是我們那裏的涼面，賣這個的已經賺了幾套房子。味道真不錯，可以放些花生米。

真的要加入雪碧是。因為雪碧中糖粉含量較高，而且自帶檸檬酸。有二氧化碳和糖分可以增加口感哦。

做法簡單。廚房新手也能搞定

食材面餅2個、黃瓜絲、熟花生米、蒜末、蔥花、白芝麻、辣椒粉、老幹媽、雪碧

1.準備蒜末、辣椒粉、蔥花、白芝麻各壹勺

2.將熱油澆在上面

3.兩勺生抽、壹勺醋、三勺雪碧、壹勺老幹媽（豆豉）

4.食鹽壹丟丟。攪拌均勻備用。

乍壹聽覺得很黑暗料理，結果自己做了之後

唔……真香！

而且做法和食材都很簡單，適合自己在家或宿舍做呢！

也可以用掛面，簡單快速，但不適合做涼的。想吃涼拌面的話建議用拉面或手搟面。煮熟後過壹下涼水，然後加入醬料拌勻。過水後的面更Q彈順滑，天熱的時候壹口氣我就能吃壹碗

但雪碧屬於典型的碳酸飲料

總結壞處主要有以下幾點：

1.它其中有大量的食品添加劑，防腐劑什麽的，這些沒壹樣對身體有好處，而且這些成分人體在代謝的時候需要大量水分，所以喝完幾乎等於沒喝，甚至還會越來越渴（深有體會）

2.雪碧喝起來十分甜香，這種濃濃的甜味兒其實來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。這樣壹小瓶的雪碧能量就達到壹二百千卡，喝多了極易發胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之壹。

3.損害牙齒（人皆知，就不說了）

4.對骨頭不好。註意壹下它的成分，含有大量磷酸。它攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。對於生長過程中的青少年危害很大，對於壹般人也易導致骨質疏松。（資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。）

5.影響消化。對腸胃沒好處，人體內的有益菌也會產生抑制作用。壹下喝太多，釋放出的二氧化碳會引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

6.狀態不好。可樂含有碳酸，呈酸性。因為人體在弱堿性時狀態最佳。

危害實在多，少喝為妙啊