減肥壹段時間，身體瘦了，但是腿不明顯！

下半身肥胖的問題不是遺傳的，是妳自己的飲食和生活習慣造成的。體脂較低的人壹定要避免吃高鹽高鈉的食物。當妳購買食物時，妳應該仔細閱讀說明書，看看添加了什麽。只要有鈉這個詞，就要註意含量。壹旦高了，肯定不能吃。另外，要多吃排水性食物，如紅豆、薏米、西瓜、冬瓜等。如果妳願意，有機會就多散散步，包括飯後散步。當然，如果妳會遊泳和慢跑是最好的。另外，坐著的時候，腳下要墊點東西，睡覺的時候，小腿上也要墊點東西。我現在正在做我告訴妳的事情，我也是那種下肢會胖會腫的類型。反正記住，1是消腫，2是活血。不要因為看起來太簡單就覺得腳下放東西沒用。很有效。妳必須做這件事。我剛剛補充的另壹個竅門是穿絲襪。出門可以穿彈力連褲襪，會有幫助~反正試試吧~