茄子土豆能不能減肥

土豆基本上是澱粉，都是碳水化合物

（碳水化合物轉換成糖元供身體消耗，未消耗掉的就轉換成另壹種形式存儲——脂肪）

壹般茄子的做法都含油脂較多，因為茄子比較吸油，油少了弄不出味道；

當然，妳清蒸後加蒜泥，這就是健康又美味的好菜了！

減肥壹定要堅持的鍛練，怕跑步辛苦的話就多走壹走。

現在手機上都由計步功能，入門的手環也就百元左右，每天走10000+，想減肥的話就走15000+，簡單又方便！

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