孩子十歲可以吃什麽增強體質？
建議吃點燕窩！燕窩不含激素，屬於溫補。四個月以上的寶寶可以吃！燕窩中的燕窩酸可以提高寶寶的免疫力，幫助寶寶的智力發育！而且燕窩潤肺止咳的效果也很好！
1.燕窩的成分:燕窩含有豐富的水溶性蛋白質和碳水化合物。微量元素有:鈣、磷、鐵、鈉、鉀、燕窩酸和氨基酸。
2.孩子生長期需要補充大量的鈣，而燕窩是天然的，富含活性鈣，可以為孩子生長期補充足夠的鈣。
3.孩子好動:孩子在成長過程中好動，好動，家長普遍理解孩子小時候調皮。其實適當的運動是合適的，但是如果過度就會導致多動癥，要註意。孩子成長過程中，要補充蛋白質。燕窩富含水溶性蛋白質，為兒童提供均衡營養，提高身體免疫力。
4.兒童記憶力:燕窩含有豐富的燕窩酸，有助於兒童大腦發育，思維活躍，記憶力提高，自信心增強。