寶寶輔食能吃紫薯粥嗎

寶寶能吃紫薯粥，其營養價值很高。以下是關於紫薯粥的做法介紹：

材料：大米半小碗;銀耳4，5朵;紫薯(小個頭的)2個;蜂蜜或者白糖;

這道粥加入了紫薯和銀耳，不僅具有滋陰潤燥的功效，而且，紫薯的加入，讓粥的色澤更加充滿食欲，並且，具有潤腸通便和降壓的功效。

步驟/方法

1、將紫薯洗凈，去皮切成1公分見方的小粒。

2、用溫水泡發銀耳，然後去蒂並撕成小塊的銀耳。

3、鍋中放水，將淘洗好的米放入其中，大火燒開後，用勺子操壹下鍋底以防粘鍋。然後放入紫薯和銀耳，再燒開後轉小火。

4、小火約40分鐘後稠度合乎妳的需要的時候，調入蜂蜜即可享用拌勻即可(煮粥的這過程中，壹定要用勺子多次操底)。