当前位置 - 養生大全網 - 養生知識 - 冰糖燕窩最簡單的做法?

冰糖燕窩最簡單的做法?

1、準備好所有原料;

2、白燕放入碗中,倒入清水浸泡;

3、白燕窩用清水泡發4-8小時;

4、把燕窩按紋理撕開成絲狀,換上清水繼續浸泡1小時左右,此時會有壹些羽毛類的細小雜質浮上水面,開始清理燕子毛;

5、蒸鍋中放入清水燒開,燉碗裏放入冰糖和白燕,註入過濾幹凈的浸泡過白燕的水,水沒過白燕2-3厘米即可。隔水文燉1小時左右,冰糖燕窩便燉好了。

冰糖燕窩有讓女性肌膚白皙,提高免疫力的功效。首先,把燕窩放入冷水裏發6-7:小時後,撕成絲備用。其次,加入去核紅奉、冰糖及水放入燉盅,水的分量以稍稍高於燕窩的表面為準,入鍋慢火燉20-30分鐘,待鍋中發出蛋白清香即可食用。