蓮子腐竹薏仁湯怎麽做？

蓮子腐竹薏仁湯——去濕氣，清新醒胃

材料：腐竹3張，蓮子20粒，大薏仁2兩，銀杏12粒

做法：洗凈所有材料，腐竹事先泡軟，大薏仁泡水2小時。鍋中註入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即。這道湯因為加入能擰心安神的蓮子，搭配消水腫最佳利器薏仁，又是壹道爽口好吃的甜湯，有去濕氣，清新醒胃的功效。

1、第壹步：頭壹天晚上把銀耳蓮子薏仁這三樣東西用溫水泡那。（我泡了壹晚上）。

2、這個就是泡發好的銀耳。

3、第二步：將泡好的銀耳的根子去除。(也就是左邊這種黃黃的硬硬東西在銀耳的根部）

4、第三步：將泡好的蓮子去除苦心。（去除掉的蓮子苦心不要扔了哦，這個可以曬幹了泡茶喝的哦！蓮子心是可以清熱，瀉心火，降血壓的。單買還挺貴的呢。）

5、第四步：在鍋內倒適量清水大火燒開。（我倒了大半鍋，我鍋小，這個根據自己食材的多少來定。）

6、第五步：倒入薏仁先煮（因為薏仁是最難煮的所以先煮薏仁）。煮至薏仁半熟。倒入薏仁後轉小火。

7、這個就是薏仁半熟的樣子，妳可以嘗壹顆，咬的動但是還不爛的樣子。

8、第六步：薏仁煮至半熟的時候倒入蓮子，煮20分鐘到30分鐘。

9、第七步：蓮子煮至20分鐘到30分鐘後倒入銀耳。

10、第八步：在倒入銀耳後煮20分鐘後再倒入老冰糖。再煮20-30分鐘。就好了。我糖放的不是很多，因為我想等湯涼了之後再放點蜂蜜。?