豆本豆豆奶有沒有營養?

豆本豆豆奶有營養。

豆本豆豆奶的營養成分主要包括蛋白質、不飽和脂肪酸等，豆本豆豆奶中所含有的蛋白質有兩大特點：含量高、質量好。豆本豆純豆奶中的蛋白質含量可高達4g/100ml，優質牛奶的蛋白質含量也難以達到如此之高；豆本豆豆奶的中的蛋白質是大豆蛋白，大豆蛋白是典型的優質蛋白質，容易被人體所吸收和利用。

脂質也是人體所必需的營養物質，脂質也分為多種，動物性脂肪中含有大量飽和脂肪酸，是造成肥胖的元兇，確實要減少攝取，而植物性脂肪中則以不飽和脂肪酸為主，不飽和脂肪酸擁有更好的營養價值和生物利用率。

不飽和脂肪酸還對心血管、內分泌、神經和代謝系統起到壹定的保護作用，因此應該適量的多進食壹些。豆本豆豆奶中就含有大量的不飽和脂肪酸，是優質不飽和脂肪酸的理想來源。

豆本豆豆奶的價格：

壹箱有15瓶，壹瓶是250ml，價格是42元壹箱。豆奶中蛋白質的氨基酸組成與動物蛋白質相似，是優質的完全蛋白。

豆奶中脂肪含量約為3.0-3.5%，而且脂肪的熱卡比其它蛋白質和碳水化合物的熱卡大。因為在1千卡熱量的牛奶中，有188毫克的膽固醇，而且其飽和脂肪酸較高，占脂肪中的32.38%。

而豆奶中不含膽固醇，飽和脂肪酸低，僅占脂肪中的3.3%。從營養含量來看，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低，喝豆奶要比喝牛奶和奶粉，更容易防止心血管疾病的。