什麽是生酮減肥？

生酮飲食以美國心臟病專家羅伯特·阿特金斯(Robert Atkins)於1972年創立的阿特金斯飲食法為基礎。生酮飲食進壹步減少碳水化合物的吸收。建議日常飲食中脂肪占5%左右，蛋白質占75%，將身體調整為酮癥(即身體依靠酮體提供能量)。有的人想減肥；有些人控制二型糖尿病是為了控制血糖。在生酮飲食的FB組中，我們看到許多病例。有的病例3.5個月左右瘦了9斤，從XL碼到M碼，有的依靠嚴格的低碳飲食，2個月瘦了8斤。同時，二型糖尿病患者可以通過服用藥物來控制病情和減輕糖尿病患者的體重。