低熱量經典牛排三明治推薦做法？

將黃瓜、腌黃瓜、西紅柿切片，洋蔥切細，將生菜表面的水擦掉，這樣夾在吐司裏就不會有腐爛的味道。

將吐司送入烤箱5~10分鐘，或者用平底鍋將外皮烤得略脆。

將洋蔥、胡椒、鹽和壹點醬油與肉混合。

攤開準備好的牛排。

讓牛排噝噝作響，油炸！雞蛋的成熟度取決於個人喜好。

從中間切開酥脆的吐司。如果是薄吐司，用兩片直接夾！

先把菜放好，記得鋪均勻，不要倒了。

把最後的雞蛋和牛排疊起來@ @！

擠上妳最喜歡的醬！黃芥末是壹種低熱量的醬。如果要換成其他醬料，比如番茄醬，蛋黃醬醬，那就不是低熱量三明治了！當然，不減肥的朋友不僅限於此，XD

折疊後~完成！

看妳是要直切還是橫切，還是不切，直接咬下去！

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