補骨脂怎麽吃

補骨脂的食用方法：

補骨脂平時以煎湯服用為主，用量多在六到十五克之間，也可以泡酒以後直接外用。另外補骨脂還能與何首烏和菟絲子等中藥材壹起研末以後用沸水沖泡，然後代茶飲用，這種補骨脂保健茶適合長期飲用，防癌抗癌效果特別好。

擴展資料：

腎陽不足者，往往有腰膝酸軟伴疼痛、畏寒怕冷、浮腫的毛病，尤其下肢更為嚴重。他們常精神萎靡、臉色發白或黝黑、容易腹瀉、消化不良。男性容易陽痿早泄、滑精尿頻，女性多宮寒不孕。

這樣的患者可以試試補骨脂煎，具體為：取補骨脂100克、核桃仁200克、蜂蜜100克；將補骨脂用酒拌後，蒸熟、曬幹、研末；核桃仁搗為泥狀；蜂蜜煮沸，加入核桃泥、補骨脂粉，和勻，收貯瓶內。服用時每次取10克，加入黃酒調服，不喝酒的人也可用開水，每日兩次。

該方出自宋代的《本草圖經》。據記載，補骨脂是舶來品，產於波斯國。它是豆科植物補骨脂的果實，有很高的食用和藥用價值，常吃可以養生、保健。

補骨脂入腎經和脾經，所以它最大的功效就是補腎壯陽，同時兼顧溫煦脾陽，民間常用它來制作醬雞、燒牛筋、燉湯等，有補腎延壽、養顏健體的功效。核桃仁有溫肺定喘、潤腸通便的作用。

需要註意的是，補骨脂、核桃仁性溫，陰虛火旺體質的人忌服。該人群表現為心煩失眠、口燥咽幹、兩顴潮紅、小便短黃、大便幹結。

參考資料：

人民網-補骨脂煎可壯陽