水果麥片用酸奶怎麽泡 酸奶泡麥片能減肥嗎
水果麥片用酸奶泡算是很好的壹款減肥食譜了。
壹般早上食用，水果麥片已經是熟食，可以直接吃的，但有些幹，所以用酸奶去泡。將酸奶導入碗中，再將水果麥片加入，攪拌均勻就好。
麥片本身是熱量較低，飽腹感強，且富含膳食纖維的食物，水果則含有豐富的果膠和營養元素，酸奶含有豐富的鈣質和蛋白質。
三者相結合，就是很好的既有營養，又可以減肥的早餐。
如果有用，歡迎采納
水果麥片用酸奶泡算是很好的壹款減肥食譜了。
壹般早上食用，水果麥片已經是熟食，可以直接吃的，但有些幹，所以用酸奶去泡。將酸奶導入碗中，再將水果麥片加入，攪拌均勻就好。
麥片本身是熱量較低，飽腹感強，且富含膳食纖維的食物，水果則含有豐富的果膠和營養元素，酸奶含有豐富的鈣質和蛋白質。
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