玉竹和麥冬孕婦可以吃嗎
孕婦可適當飲用沙參玉竹麥冬湯，註意孕期保健和日常護理，適當補充微量元素，並定期進行孕期檢查，註意健康飲食習慣，避免有害因素的刺激。同時，孕媽媽壹定要註意加強孕期營養，做好孕期檢查。
麥冬性寒，雖無大副作用，但凡脾胃虛寒、痰濕內盛、突然感冒咳嗽者，忌食。那麽產婦可以吃麥冬嗎？哺乳期服用對寶寶有影響嗎？媽媽。com百科提醒各位媽媽，麥冬的作用和主治是:滋陰生津，潤肺清心。可用於肺燥幹咳、癆咳、津傷口渴、心煩失眠、內熱口渴、腸燥便秘、白喉等癥。是滋陰的藥，可以補血，產婦產後可以吃。
孕中期的飲食要註意:
1，飲食要富含鈣。
鈣是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮和維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝入。沙丁魚和魚幹是鈣的重要來源，但要選擇含鹽量少的食物。乳制品、綠色蔬菜、雞蛋、杏仁和芝麻都富含鈣。高鈣食物如果和牛肉、豬肉、雞肉壹起吃，可以提高吸收率。
2、鐵的充分攝入
攝入鐵可以預防貧血。富含鐵的食物包括紅肉和動物肝臟。鐵質食物如果和維生素C壹起服用，吸收率會更高，因為維生素C可以促進人體對鐵的吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料中含有咖啡因，會阻礙體內鐵的吸收。孕媽咪吃飯前1小時不能喝這些飲料。
3.吃富含纖維素的食物
多吃富含纖維素的食物可以有效預防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的纖維素，孕婦可以用雜糧米飯代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。每餐吃兩種以上蔬菜，每天吃海帶、紫菜、海帶、紫菜等壹種以上海藻類食物。