家庭消化法吃多了如何快速消化？
1，用山楂消食。中醫的山楂有三種:生山楂、炒山楂、焦山楂。這裏說的生山楂不是紅果，是生山楂片。生山楂有活血化瘀的功效，泡水可以降血脂。炒山楂有溶解食物的作用。對於消化不良，腹脹，食欲不振，炒山楂30克，可泡水或開水飲用。焦山楂有健脾止瀉的功效。對於積食引起的腹瀉，可以用水煮，有很好的緩解作用。
2.山楂雖好，也不能隨便吃。首先，山楂不能空腹吃，否則容易刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜，引起胃痛。其次，山楂不能多吃，氣血虛弱、胃潰瘍患者不易多吃。因為山楂有活血化瘀的功效，所以孕婦在懷孕前三個月不宜食用。
3、如果是吃魚太多造成的，可以用醬油豆腐來處理。因為豆腐腦中含有乳酸菌可以解“魚毒”。所謂魚毒，是因為魚是水生生物，有大量的細菌，容易變質，魚的涼性容易引起胃寒。用醬油和豆腐汁做菜，可以緩解魚吃多了造成的積食。
4.吃米飯和面條造成的積食，可以通過烤饅頭片和糊米粥來解決。饅頭片要烤到焦黃，因為上面的凝固層可以中和胃酸，保護胃黏膜。吉米可以把米飯炒到棕色，然後煮粥喝。
5.有人認為可以喝醋積食，因為醋是酸的，可以幫助消化。喝醋對吃肉引起的積食確實有壹點作用，但是對吃米飯和面粉引起的積食喝醋會使胃更加酸和難受，嚴重時甚至會導致胃潰瘍，所以要分清積食的原因，對癥下藥。
6、為了防止食物堆積，可以去藥店買些炒山楂，在家準備，這樣平時可以用來泡水。因為孩子腸道的很多疾病都是食物堆積造成的，所以家長也可以在家給孩子煮壹些燒焦的米粥，起到預防的作用。