“三多壹少”指的是什麽？

“三多壹少”的意思是：多監測、多運動、多學習，少貪食。

“三多壹少”可指多個不同概念。

1、體內汙點的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗稱“三多壹少”。

2、常提到的“三多壹少”是糖尿病高血糖狀態的典型癥狀，即吃得多、喝得多、尿得多，體重減少。即先有多尿，因為血糖過高造成滲透性利尿，然後出現口渴多飲，營養物質流失出現多食消瘦。實際上“三多壹少”是在長期高血糖之後才出現的。

“三多壹少”註意事項

專家提醒，如果孩子出現“多飲、多食、多尿和體重減少”的“三多壹少”現象時，需要引起警惕。“糖尿病患兒由於機體代謝紊亂，蛋白質分解大於合成，自身消耗過多，即使多食卻仍然消瘦。除了食量大增，患兒也容易口渴，有時夜間也要起來喝水。”王付麗介紹。

同時，糖尿病患兒也會表現出身體乏力，容易打瞌睡；傷口反復感染、滲出、久不愈合等癥狀。

專家提醒，雖然兒童糖尿病多見於Ⅰ型糖尿病，但兒童Ⅱ型糖尿病發病率也在增加。這除了與遺傳因素有關之外，長期攝入高脂肪、高熱量食物、運動不足等也是導致兒童Ⅱ型糖尿病的主要原因。因此，家長們應讓孩子從小養成平衡飲食的習慣，多吃蔬菜、谷物等富含纖維的食物，積極鍛煉身體，增強體質。

以上內容參考：百度百科-三多壹少

人民網-專家：“小糖人”漸多　家長需留心“三多壹少