母親節吃什麽?
母親節吃什麽?
壹、蘑菇娃娃菜:永恒的牽掛
盈盈是綠的,抹不去母親對大地的深情;無論綠葉飄向何方,深深的大地永遠是溫暖的家。
材料:2棵小卷心菜或嫩卷心菜(葉子多)
輔料:香菇、雞湯、鹽、白胡椒粉、雞精、香油。
制作:
1,把娃娃菜或白菜葉卷起來;蘑菇有根;
2、少許雞湯入鍋燒開,放入切好的白菜和香菇,燒開;
3.用鹽、雞精、姜片、白胡椒粉調味;
4.加入濕澱粉勾芡,點半勺香油即可食用。
功效:娃娃菜的營養作用與大白菜相似,具有養胃生津、除煩止渴、利尿通便、清熱解毒的功效。蘑菇含有維生素C,可以降低膽固醇和血壓。蘑菇汁完全可以替代降壓藥。
二、秘制琵琶雞腿:愛無止境
秘密總是先告訴媽媽,媽媽總是會用無盡的心思包容和理解;我想起耳邊的壹句琵琶線,悠揚婉轉,就像母親的愛,流淌而清澈。
材料:6只琵琶腿
輔料:蔥、姜、蒜、鹽、醬油、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、豆腐腦、可樂(水也可以)
制作:
1.將琵琶腿煮至六成熟,備用;
2、蔥姜蒜,放入雞腿翻炒,加入2-3勺白酒,少許鹽和醬油;
3.將壹罐可樂倒入鍋中,加入少許糖、白胡椒、兩勺蜂蜜和壹塊醬油豆腐;
4、收汁後(燉的時候註意糊底)。
功效:雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。
三、蒜香蝦:海洋深處
母愛是海洋中的壹個港灣。深深地蜷縮在溫暖的港灣裏,甜甜地睡去,因為媽媽用她全部的愛,為我們擋住了所有的傷痛和痛苦。
配料:南美對蝦(或其他種類的對蝦)
輔料:蔥、姜、蒜、鹽、醬油、糖、李錦記蒜蓉辣醬。
生產流程:
1,蝦洗凈備用;
2.油熱後,將蝦放入鍋中炸至變紅。將蔥姜蒜末放入鍋中翻炒;
3.加入少許醬油和糖;
4.加入2-3茶匙蒜辣醬(根據個人口味)翻炒半分鐘。
功效:蝦營養豐富,易於消化,富含鎂元素,對調節心臟活動有重要作用。
第四,意大利肉醬面:愛情無言
面條吃起來很可愛。吃它們的壹種方法是用筷子或叉子把它們卷起來。突然想起,母愛其實就像這根面條,纏繞著孩子,緊緊的,不離不棄。
配料:意大利面、豬肉末、西紅柿和洋蔥。
輔料:蒜末(盡量多),糖,白胡椒,醬油。
制作:
1.將水燒開,將意大利面放入鍋中,需要煮10-15分鐘;
2、蒜末,肉末放入油中煸炒,放入蔥末,煸炒待用;
3.將西紅柿炒成糊狀,加入少許糖,將肉末和洋蔥放入鍋中翻炒;
4.加入白胡椒和少許醬油繼續翻炒。
功效:意大利面含有大量的碳水化合物、蛋白質和維生素,能有效減少人體內膽固醇的堆積,改善冠狀動脈狀況。
五、魷魚和冬筍:無私的真愛
角落裏孤獨的呼吸,陰影裏的悲傷,媽媽從不忽略,那麽細心的愛,比太陽還要無私,充滿了我們內心的每壹個空間。
材料:鮮魷魚和冬筍。
輔料:韭菜、枸杞
生產流程:
1,淘米,放砂鍋裏,加適量水煮;
2.將姜、枸杞、魷魚、冬筍放入鍋中用小火煮1小時;
3.煮熟後,加入適量的鹽和小蔥。
功效:魷魚富含蛋白質和人體所需的氨基酸,具有滋陰養胃、補虛潤膚的作用;冬筍是壹種具有營養價值和醫療能力的美味食品。二者合用,可滋陰養胃,延緩衰老。