馬寶在懷孕期間經常吃什麽水果，可以幫助馬寶預防感冒和咳嗽？
最近幾天，壹位懷孕的母親寫信告訴邊肖，最近天氣忽冷忽熱，她不小心感冒了。因為孕期不能吃藥，喉嚨發炎，不停咳嗽，真是折磨。事實上，晚春寒冷是壹種常見的氣候。冷空氣頻繁活動，造成氣溫變化大，孕婦抵抗力差。當晚春寒冷來襲時，許多孕媽媽都深受咳嗽的困擾。
寒冷的春天來了。這四種水果便宜又常見，止咳效果很好。建議孕媽媽多吃，也可以幫助寶寶補充營養。
1，柑橘。柑橘能止咳嗎？烤柑橘可以配皮帶肉吃，有非常好的止咳化痰效果，但是只對怕冷吐白痰的寒咳有效。
2.葡萄。葡萄含有大量水分，適合幹咳。如果咳嗽有痰，就要盡量少吃。如果葡萄糖分過高，會刺激腺體分泌，增加痰量，引起不適。
3.甘蔗。甘蔗味甘、澀、平、無毒。主治:理氣、調中、健脾、利大腸、化痰止渴、解酒；煮甘蔗可以止咳。
4.梨子。梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血充饑、潤肺除燥等作用。，且適用於熱咳者。甘蔗燉梨可以解渴，潤喉，潤燥。
孕婦如何區分熱咳和感冒咳嗽？
壹般來說，區分感冒咳嗽和熱咳嗽只有三點:壹、是否怕冷:感冒咳嗽最重要，熱咳嗽最少；二、渴不渴:渴是熱咳，渴是冷咳；三、什麽顏色:白痰是感冒咳嗽，黃痰是熱咳。
中醫認為，寒者熱，熱者寒。對於熱性咳嗽，宜用清涼止咳的水果作為食療，對於寒性咳嗽，宜用熱性止咳的水果作為食療。
孕婦屬於壹個特殊的群體，孕期的飲食很有講究。吃涼性水果和熱性水果要適可而止，容易引起不適。如果咳嗽嚴重，建議就醫。
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作者簡介:張，女，從事幼兒工作10多年，家裏有兩個調皮的男孩。※.多平臺同名賬號，優質育兒領域原創作者，專註分享科學育兒知識，與寶寶健康快樂成長。如果妳在育兒的路上有什麽困惑，可以關註我。
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