我已經幾天沒排便了。吃什麽能快速排便？
很多食物是有助於消化的，但是不同程度的人真的不壹樣。因為我有個同學最大的願望就是上廁所，因為她吃了很多有助於消化的東西，沒用。即使喝了減肥茶，還是不行。她真的很難過。
我通常先買些酸奶。個人覺得酸奶有助於消化。反正我要是天天喝酸奶或者乳酸菌，還是有用的。
其次，香蕉。我最討厭的就是吃香蕉，所以壹般不喜歡吃香蕉幫助消化。但是對於大多數人來說，香蕉是很有用的，對於不認真的人來說壹般都有用。
事實上，我們應該在飯後吃壹些水果，尤其是獼猴桃和山楂，它們可以幫助妳更好地消化，它們富含營養，對妳的健康有益。
山楂不僅是水果，還有山楂條。妳總是可以在宿舍或者家裏抽出壹些，然後沒事的時候吃壹些，所以我覺得妳應該不會便秘。
我還有壹個特別的絕招。我的胃很不舒服。我出去吃飯，或者就是吃不幹凈的東西。我確定我拉肚子了。妳可以試試這個方法。
還有辣的東西，辣到妳會上廁所。如果特別便秘，需要每天吃點柿子或者酸奶，再喝點減肥茶，這樣效果會更快。
妳也應該註意妳的飲食。大家都說大麥茶也很有用，妳可以點這壹整塊，多吃幫助消化的水果，壹定會消化的。
健康是革命的本錢，平時要多註意這些情況。便秘也是壹種病，要及時調節消化。