餅和面條哪個熱量高

　在生活中很多人在吃早餐的時候，都會選擇吃餅，因為面包不僅非常方便，而且口感也非常的好，很適合學生黨和上班族吃，極大地節省了他們的時間。但是餅的熱量也挺高的，吃多了之後會發胖。另外呢，作為主食之壹的面條，也是人們經常吃的，但是熱量也挺高。那麽，餅和面條哪個熱量高呢?

餅和面條哪個熱量高

　餅的熱高。面條(煮熟熱量，營養素含量(每100)，熱量(大卡)109.00.碳水化合物(克)24.30.脂(克)0.20.蛋白質(克)2.70.餅熱量養素含量(每100克)，熱量(大卡)247.27.碳水化合物(克)52.47.脂肪(克)1.08.蛋白質(克)8.56.

　含熱量高的食物

　1、鍋貼

　10個鍋貼相當於1.5碗飯加上2大匙油，熱量超過700卡。其中熱量來自於高油脂，鍋貼內餡壹般都選用肥肉比例較高的五花肉，油煎時淋上面粉水也非常吸油，如果加上沾醬，又會攝取過多的鈉含量，容易口幹舌燥，且血壓上升。

　2、漢堡

　漢堡的熱量來自面包、夾層肉和醬料。面包愈柔軟，表示揉制時在面團裏加了許多油脂，夾層的肉排是碎肉混了很多肥肉制作而成，脂肪含量高，又是油煎的，加上塗抹在面包上的奶油和澆淋大量的美乃滋，使壹個漢堡的熱量高達580卡。

　3、燒餅油條加蛋

　燒餅之所以香酥美味，是因為制作時添加了許多油，部分的餅皮還會加入酥油，壹個燒餅的熱量約略230至250卡，其中約2%的熱量來自於脂肪。

　面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。

孕婦能不能吃雪餅

　雪餅是人們日常生活中常見的壹種零食，它屬於膨化食品的壹種，雪餅是大米通過加工以後生產出來的壹種食物，在制作的時候會放壹些添加劑，但是對孕婦的身體還有寶寶的成長發育沒有危害，所以孕婦能吃雪餅。

　雪餅對身體雖然沒有傷害，但是也不能總是吃，應該減少食用量，因為它本身的營養價值是很低的，而孕婦在懷孕期間是最需要大量的補充營養的，所以應該選擇壹些含營養元素高的食物，來補充身體所需要的營養元素，提高孕婦的免疫力。

　在生活當中，由於工作的原因，有些孕婦會選擇吃壹些零食來充饑，但是最好不要這樣。因為孕早期的時候，胎兒是很需要營養的，零食的營養成分很低，達不到胎兒所需要的營養，所以壹定要按時吃飯，多吃有營養的，少吃壹些餅幹之類的零食。