心梗發作如何自救？分秒必爭
心梗的發生是由於我們的心臟冠脈血管堵塞，造成心臟上壹個區域缺血而發生室顫猝死。心肌梗死的危險性非常高，平均每三個心梗病人就有壹個死亡。所以，急性心肌梗死發作後急救時間非常寶貴。隨著時間推移，心肌細胞壞死在逐漸增加。然而心肌細胞壹旦死亡，是沒有辦法再生的。如果心肌細胞壹旦死亡過多，心臟就無法恢復跳動了。因此，壹旦發生心梗就需要分秒必爭！
如何鑒別心梗前兆呢？大多數人以為心梗發作時只有胸痛這壹點，事實上心梗發作前還有很多其它癥狀。
壹、心跳加速，沈悶，像有壹塊大石頭壓在胸口。
很多人還會感覺針刺樣疼痛，這種疼痛還會輻射到肩部、上臂、肩胛骨等部位。
二、腹痛。
主要表現為胃腸道方面不適感，壹段時間內出現持續的“胃不消化”脹痛的感覺。特別是稍稍壹運動，就會出現更嚴重的脹痛感覺。
三、牙痛。
主要是下牙痛，這種痛會延伸至整個下頜骨。尤其是稍微壹累著，牙痛就更為劇烈。
四、左肩膀或左側腋下疼痛。
左肩、左手臂內側出現鈍痛，疼痛放射到小指，如果伴有胸悶、氣緊,更要警惕心梗。
五、喉嚨痛。
咽喉堵塞感、頸部緊縮感，可伴有呼吸不暢、大汗淋漓等癥狀。
很多心梗病人還有壹些其它癥狀，比如：頭痛、心悸、無力等等。快速準確判斷是否急性心肌梗死發作，是自我急救成功的關鍵。
心肌梗死發作了該怎麽辦？
首先，就地坐下或平躺，切勿走動。同時平穩自己情緒，不可著急上火。
第二，快速撥打120急救電話。如果自己無法撥打電話，可請身邊人代為撥打。千萬不要自行駕車或打車去醫院，這樣會由於反復折騰，導致心梗加劇。
第三，如果身邊有速效救心丸或硝酸甘油可舌下含服。
第四，就診時，如果有能力說話，向急診醫生說明疼痛方式。
有心梗史或冠脈狹窄的人，平時如何預防心梗發作呢？
壹、早起不要快速起床，讓身體有個適應過程。
二、避免溫差過大，冬季註意防寒保暖，夏季空調不要調得過低。
三、註意平時補水，不要壹口氣喝壹大杯水。沒事就喝壹點，防止血粘稠。
四、排便時不可用力過猛，如有便秘最好找醫生咨詢。
五、註意不要勞累過度，下棋、打麻將、打 遊戲 都要適可而止。
六、註意情緒，不要興奮過度，也不要悶悶不樂。
七、戒煙戒酒，煙酒是心血管病的主要原因之壹。
八、多吃蔬菜少吃豬肉，可以多吃壹些魚羊牛肉。
心肌梗塞能活多久？
每個人是不壹樣的，要根據病情的輕重來衡量，有的人很輕，會維持很多年，不影響壽命，但是有的人很重，可能是短時間內就會喪失生命，所以要根據患者的具體情況來定。
冬季是心血管病高發期，尤其年關將近，家裏少不了喝酒加上大魚大肉。對於有心臟方面疾病的人這些都是致命的，管住嘴才能有 健康 ，花再多的錢也買不來 健康 。