堿性水果有哪些？有什麽好處？
堿性水果主要有檸檬、橘子、柚子、梨、葡萄、蘋果、番茄等。這些水果中鈣、鈉、鉀、鎂的總量很高。被人體攝入後，體內代謝最終產生的灰質是堿性的。大多數新鮮蔬菜和水果都是堿性食物。為了人體健康，建議堿性食物(水果、蔬菜)每餐應占四分之三，其余可輔以谷類或富含蛋白質、天然油脂的食物。
女性平時可以多吃堿性水果。這些水果雖然吃起來很酸，但在體內代謝過程中會變成堿性，保持血液堿性。這些水果還可以“溶解”細胞內堆積的毒素，最終通過排泄系統排出體外，對保持健康、排毒養顏有很大的幫助。
1，梨
梨是堿性水果的代表，性比較涼，有生津止渴、化痰等功效。梨中的汁液特別豐富，壹般都比較甜，裏面基本沒有嘌呤，對痛風患者沒有影響。急慢性痛風患者可以放心食用。梨通常生吃。其實用冰糖做菜也很好，可以治療咽喉疾病。
2.柑橘屬果樹
橘子沒熟壹般都是酸的，就算熟了也會有點酸。橘子雖然酸，但其實是堿性水果。橙子被消化後，會留下堿性營養物質。橙子可以有效預防心臟病和肝病，也有助於癌細胞的擴散。橘子雖然好，但是也不要多吃，不然會上火的。
3.蘋果公司
蘋果應該是最常見的水果之壹，它有很多功能，比如生津、潤肺、解暑等。蘋果是堿性水果的代表，含有大量的鉀鹽和水分。像梨壹樣，它沒有嘌呤。痛風患者可以多吃，蘋果還可以利尿，促進尿酸排泄，好處多多。
4.菠蘿是壹種堿性水果，營養價值很高。其成分包括糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解代謝酶以及鈣、磷、鐵、有機酸、煙酸等營養物質，尤其是維生素C
現在大量菠蘿上市。適當吃壹些菠蘿，可以補充VC，增強人體免疫力。菠蘿除了當水果吃，還可以做成零食吃。菠蘿幹是我們自己做的，保留了菠蘿鮮果原有的新鮮、美味、香味和營養，還有獨特的柔韌口感。晚上看電視的時候當零食真的很好吃。最重要的是，零食健康天然，不含添加劑和防腐劑，孩子也喜歡。酸甜可口，補充維生素，幫助消化。
5.香蕉是弱堿性水果。水果是大眾化的健康食品，水果也分酸堿度。富含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等微量元素的水果，被人體吸收後容易代謝出堿性物質，所以這些水果壹般都是堿性水果。