月子期間怎麽吃燕窩？
練習:
1，準備材料
2、提前3小時用純凈水沖燕窩。
3.將小米煮至粘稠狀，再加入燕窩、紅棗、冰糖燉30分鐘。
在這個月裏，紅糖燕窩食譜是完整的。燕窩材料:燕窩(3-5g)，紅糖適量。
練習:
1.先用清水將燕窩洗凈，再用清水浸泡3-4小時。
2.然後用鑷子將燕窩上的小毛絨清理幹凈，順著燕窩的紋理將燕窩撕成小條。
3.將燕窩放入燉鍋中，倒入純凈水，小火燉20-25分鐘。
4、燉好的燕窩放入碗中，加入適量的紅糖。
月子期間燕窩食譜大全棗桂圓燕窩材料:燕窩3-5克，棗桂圓適量，冰糖適量。
練習:
1.將燕窩用清水浸泡3小時以上，挑出燕毛。
2.紅棗對半切開，去核，桂圓洗凈。
3.將燕窩、紅棗、桂圓放入燉盅中加水。
4、按下電子燉鍋，燉2小時，可以根據個人口味在結束前加入冰糖。
本月，燕窩食譜完成。黑糯米燕窩材料:燕窩3-5克，黑糯米適量。
練習:
1.將黑糯米洗凈，放入容器中，用清水浸泡3小時；將燕窩浸泡3-5小時。
2.將泡好的黑糯米放入燉鍋中用大火煮至水開，再轉溫火燉40分鐘至粘稠(可加入適量冰糖)。
3.關火後攪拌均勻就可以開始啦~ ~
燕窩食譜大全花生牛奶燕窩材料:燕窩3-5克，牛奶適量，花生適量，冰糖適量。
練習:
1、燕窩泡發，用鑷子除去毛和雜質，撕去水分瀝幹備用。
2.將燕窩放入燉鍋中，小火燉20-25分鐘。
3.將新鮮的花生放入鍋中煮熟，燉至花生熟透，放入燕窩燉品中，出鍋前5分鐘加入牛奶和冰糖。
月子期間的燕窩食譜大全大棗蓮子燉燕窩材料:燕窩3-5g，大棗5-8個，蓮子5-8個，冰糖適量。
練習:
1、將燕窩用溫水徹底洗凈，用鑷子夾去燕子毛及雜質；紅棗去核，蓮子洗凈去核；冰糖壞了；
2.將蓮子、紅棗、燕窩、冰糖放入蒸杯中，加入200ml清水，蒸1小時。
月子期間燕窩食譜齊全冰糖銀耳燉燕窩材料:燕窩3-5g，65438+銀耳0-2個，冰糖適量，紅棗3枚，枸杞少許。
練習:
1，將燕窩放入冷水中浸泡6-7小時，然後用鑷子將燕窩中的雜質清除。
2.將銀耳用溫水浸泡，然後將銀耳去蒂洗凈。
3.將泡好的銀耳、燕窩、冰糖、枸杞、紅棗放入燉盅中，加水淹沒所有食材。
4.蓋上蓋子燉3小時左右，讓燕窩變得透明。
月內燕窩食譜大全牛奶燕窩粥材料:大米100g，牛奶500g，水300g，燕窩3-5g。
練習:
1，米挑出來洗幹凈。江吉龔燕等。泡在白燕裏4-8個小時。
2.將鍋放在火上，加入大米和水，用大火燒開，然後用小火煮大約30分鐘。當米粒膨脹時，倒入牛奶，攪拌均勻。加入白燕，如姜記龔燕，繼續小火煮20-30分鐘，至米粒發粘，溢出奶香味。
3.吃的時候可以直接吃也可以加糖或者鹽，變成不同口味的奶粥。