入睡困難，多夢，易醒，黃帝內經可以教妳改善失眠嗎？
壹、不可以的
其實我們在睡眠的時候，如果是多夢的話，我們可以使自己的身體放松壹下心情，讓自己在睡眠當中保持壹個好的心情，什麽內經是無法改善睡眠的，因為這個只是壹個流傳，沒有什麽黃帝內經，可以使自己的睡眠改善的，我們在保持合理的睡眠時候，壹定要讓自己的心情舒暢，這樣的話我們就可以得到更好的改善，使自己能夠很好的入睡。
二、用壹些藥物來治療
其實我們身體如果入睡困難多夢的話，我們可以找壹些中醫，開壹些中藥來幫助治療，緩解壹下身體的不足，因為中醫可以通過中藥的調理使我們身體進行壹些調節，在我們睡眠不足的情況下，通過中醫的藥物可以緩解我們的這個身體狀況，使身體得到更好的改善。中藥對我們身體也不會有更大的副作用。
三、也可以用壹些土方法來治療
有人說我們可以使用壹些洋蔥和生姜，這些氣味可以幫助我們安神，使大腦的皮層得到壹些控制，用這些爆發其實非常簡單的，我們可以用適量的蔥蒜洗凈搗爛放置在枕頭旁邊，在我們入睡的時候聞著這些氣味也許可以幫助入睡，不過這只是壹些土方法，對於治療這些書面也許能夠幫定有壹定大作用，大家不妨試壹下。
人的身體如果睡不好覺的話，會給身體帶來壹定的傷害，我們最好是保持壹個好的心情，來使自己的身體得到壹個更好的調節，在調解身體的時候壹定要讓自己心情舒暢，這樣的話就有助於我們睡眠。而且在睡眠的時候，我們壹定不要胡思亂想，使我們的身體得到更好的改善，最好的是聽醫生的指導來用壹些藥物進行調理。