甘蔗山楂水——健胃消食清熱解毒
山楂是壹種很常見的果實，具有豐富的果酸和維生素礦物質，可以有促進食欲的作用，還有清熱解毒的效果呢山楂可以健脾胃，還可以滋陰潤燥的呢，山楂如何食用的呢，來看看甘蔗山楂水的做法，可以提高腸胃功能，對於身體健康有好處。
甘蔗山楂水
食療功效:清熱解暑、開胃消食
營養價值:蛋白質、維生素B、C、胡蘿蔔素、碳水化合物、糖分、粗纖維、鈣、磷、鐵
適宜人群:壹般人群皆可食用，尤其適合胃口不佳、消化不良者
禁忌人群:脾胃虛寒、胃腹寒疼者
所需材料
主要食材甘蔗、山楂、柑橘、白糖
做法
1甘蔗去皮洗凈，切段;山楂洗凈泡軟;柑橘去皮掰半。
2鍋中加入適量清水煮沸，倒入山楂、甘蔗，轉小火煮15分鐘。
3放入柑橘、白糖，攪拌均勻，再煮至沸騰即可。
功效與作用
橘子具有開胃理氣、生津潤肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲勞的功效。甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。柑橘山楂糖水具有清熱解暑、開胃消食、利尿止渴、滋陰潤燥、化痰止咳的功效。這樣的花草可以有滋陰的作用，還可以消除疲勞，對於止咳化痰美容養顏有好處，還可以有提高免疫力的作用，消除疲勞的同時也可以有生津潤肺的效果哦，對於提高免疫力有好處。
關於甘蔗山楂水具體的做法，大家都學會了吧，可以看出它給予我們的營養價值是比較多的，可以補充豐富的蛋白質，鈣質，具有健胃消食清熱解毒滋陰潤燥的作用，同時還可以滋潤皮膚，抗衰老，所以大家不妨試試吧。