孕婦吃什麽蝦好，如何吃最有營養
孕婦在懷孕期間可以吃蝦等海產品，要選擇新鮮綠色的無公害大蝦，最好采取蒸煮壹類的制作方法，少吃油炸和燒烤類食物。大蝦的含鈣量和優質蛋白的含量都比較高，可以為孕婦和胎兒的健康補充足量營養物質。
推薦做法：鮮蝦蘆筍
原料：鮮白蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽
做法：
1、將白蝦去皮去泥腸，清洗幹凈；
2、洗凈蘆筍，並切成小段備用；
3、蒜拍成蓉、姜切片備用；
4、油熱後，放入蒜蓉、姜片熗鍋；
5、將蝦、蘆筍倒入，炒熟即可；
推薦做法：鮮蝦蘆筍
原料：鮮白蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽
做法：
1、將白蝦去皮去泥腸，清洗幹凈；
2、洗凈蘆筍，並切成小段備用；
3、蒜拍成蓉、姜切片備用；
4、油熱後，放入蒜蓉、姜片熗鍋；
5、將蝦、蘆筍倒入，炒熟即可；