什麽時間練習瑜伽比較好？
壹天當中練瑜伽比較好的時間段：
1、練瑜珈可以在進餐以外的所有時間；最好在飯後的三四小時為宜。
2、清晨或者傍晚是不錯的選擇。
3、傍晚時動作壹般比早晨時靈活，所以瑜珈姿勢會做的比較到位。
4、傍晚時練習有助於消除壹天的疲勞，讓人恢復精力。最有利於減肥。
1、練瑜珈可以在進餐以外的所有時間；最好在飯後的三四小時為宜。
2、清晨或者傍晚是不錯的選擇。
3、傍晚時動作壹般比早晨時靈活，所以瑜珈姿勢會做的比較到位。
4、傍晚時練習有助於消除壹天的疲勞，讓人恢復精力。最有利於減肥。