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雞湯怎麽煮比較好吃

猴頭菇竹蓀蟲草雞湯

主要成分

老母雞| 1

輔助材料

猴頭菇|二花、竹蓀|適量、冬蟲夏草|適量、蓮子|適量、雞腿菇|適量。

蔥適量,姜3片,料酒2大勺,鹽少許。

實踐

1.猴頭菇提前三個小時浸泡,最好用淘米水。菇體膨大後,反復擠壓,清水沖洗,勤換水,去除猴頭菇黃色雜質。

2.用鹽水浸泡竹蓀。稍微溶脹後,竹蓀表面的白色雜質被去除。剝雜質時要小心,以免損傷竹蓀。

3.將冬蟲夏草和蓮子用清水洗凈,浸泡五分鐘。

4.雞腿菇洗凈,切塊備用。

5.猴頭菇洗凈,擠出水分,撕成小塊;竹蓀去尾,切成段。

6.把新鮮的雞肉買回後冷凍三個小時。自然解凍後,清洗幹凈,撕掉雞脖子上的皮。這部分細菌比較多,可以把雞肉上多余的油丟掉,這樣雞湯會更爽口。

7.為了保證燉湯涼而不濁,鮮香無異味,需要先把整雞放飛。冷水煮整雞是不可取的。最好是把整只雞放在溫水裏煮,加壹點料酒,再煮七到八分鐘。在烹飪的過程中,適時翻整雞。

8.飛水結束後,肉塊要馬上用冷水洗幹凈,然後放在砂鍋裏燉湯。同時加入輔料猴頭菇、竹蓀、蟲草。

9.最好用砂鍋熬制雞湯,放入姜片,蔥節後煮10分鐘。用勺子撇去白色浮端後,轉小火,沸騰的程度要控制在看似開的狀態。在熬湯的過程中,盡量不要揭開。揭開容易“跑氣”,這樣湯就失去了本來的味道。

10.煮壹兩個小時後,加入雞腿菇和竹蓀,繼續燉。湯快好的時候放鹽和其他調味品。加鹽後不要攪拌,會留下生鹽味。加鹽後轉火10分鐘,不要中途揭開,這樣雞湯的香味會更濃。

燉之前先把新鮮的雞肉冷凍起來。買回來之後,要放在冷凍室冷凍3個小時左右,再拿出來解凍湯。這樣做和排酸肉的原理壹樣。動物突然被殺,自然會釋放多種毒素;並且剛宰殺的雞的溫度更適合細菌繁殖。此時冷凍不僅能殺菌,還能使雞肉從“僵硬期”自然過渡到“成熟期”。這種雞肉最好吃,做出來的湯會更鮮美。

保持雞肉完好無損。雞湯裏的雞肉不宜剁碎,這樣不會有肉末和骨渣影響口感,還能減少雞肉風味的損失。雞肉最重要的是嫩!

用溫水燙任何肉類在燉湯之前,主料都要用開水燙壹下,這樣不僅可以去除生腥味,也是壹個徹底清洗肉類的過程,可以使燉湯清而不渾,鮮香無異味。這個過程叫做飛水。如果是冷水煮肉,從冷水到沸騰,肉的營養會嚴重流失。最好將鍋放入溫水中,然後煮七到八分鐘,在煮的過程中及時翻動雞肉。

冷水燉雞湯最適合用冷水煮。隨著水溫的逐漸升高,原料會充分釋放營養,與水同溫的原料才能更好的烹飪。

小火砂鍋燉雞湯主要是喝它的湯,其次是吃它的肉,所以不建議用高壓鍋燉湯。營養成分需要小火長時間慢慢加熱,但是高壓鍋煮的時間短,達不到理想的效果。

烹飪前加鹽做雞湯時,如果過早加鹽,雞肉中的蛋白質會凝固,湯的營養和美味會大打折扣,容易出現湯淡肉不爛的結果。