消耗200千卡什麽概念
千卡也叫做大卡，屬於熱量單位，即1千克水溫度升高1度所需的熱量，1千卡=1000卡，200千卡=200×1000卡=200000卡路裏，消耗200千卡大約是消耗了壹瓶可樂的熱量。
壹瓶500毫升的可樂，熱量是215大卡；壹碗200克的米飯，熱量是232大卡；壹份200克的雞胸肉，熱量是266大卡；壹盒250毫升的純牛奶，熱量是170大卡。
卡是卡路裏的簡稱，由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1度所需要的熱量。卡路裏是能量單位，如今被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。
成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，這是因為即使躺著不動，身體仍需能量來保持體溫、心肺功能和大腦運作。
人類生存需要的能量壹般是從食物中獲取的，食物中的卡路裏含量是該食品產生多少潛在能量的量度標準，1克碳水化合物含4千卡路裏，1克蛋白質含4千卡路裏，1克脂肪含9千卡路裏。