西梅吃多了會怎麽樣？
1損傷的西梅含有大量的植物酸，如檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等，都在壹定程度上刺激胃腸道，增加胃酸分泌。過量食用會導致胃酸過多，嚴重影響腸胃功能。
2腹瀉很多女性喜歡西梅汁。雖然西梅汁的味道很棒，酸甜可口，但我相信大部分女性喝它是為了減肥。西梅對減肥有很好的效果，多烯紫杉醇吃多了容易拉肚子。
3血糖升高梅幹中的糖分含量很高，主要是果糖和葡萄糖。少量的花青素和維生素對血糖影響不大，但壹旦吃多了，血糖就會升高。因此，糖尿病患者需要嚴格控制梅幹的用量。
4梅幹應該吃多少？西梅含糖量和植物酸高，有很好的滋補作用，但對胃腸道和血氧的影響也不小，只有吃了才能發揮最大的滋補作用。建議普通人壹次吃梅幹五次，壹天可以吃2~3次，糖尿病人最好壹次吃1~2粒，壹天可以吃兩次。