橙子的十大功效
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。
特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。
加點鹽飲用，效果更是明顯。
提醒：鮮橙汁應半小時內飲盡
2.橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。
即使敏感的肌膚也可放心使用。
但特別提醒，使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。
3.橙籽面膜——緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。
每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。
皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜塗於耳後，5～10分鐘後洗凈，若沒感到不適便可安心使用。
4.橙籽粉——治療風濕
將風幹的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時註意不要炒焦，但盡量將油分炒幹。
將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用。
長期堅持能在壹定程度上治療風濕。
5.橙瓣沙拉——增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。
尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。
特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
6.橙瓣眼膜——補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。
橙子有著較好的提高機體免疫力的功效，因為橙子當中富含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的促進免疫物質的生成，對於抵抗力低下的人群，如果適當的吃橙子補充維生素C，在提高機體免疫力、增進對感染性疾病預防能力方面的作用會非常的明顯。
橙子當中的維生素C還能夠很好地促進鐵元素的吸收，對於缺鐵性貧血的人群，如果適當的吃橙子，補充維生素C促進鐵元素的吸收，在預防和糾正缺鐵性貧血方面的功效同樣會非常的明顯。
橙子還含有豐富的有機酸，能夠很好的刺激味蕾的敏感性，促進胃腸道消化液的分泌，對於食欲不振、消化不良、惡心嘔吐的人，如果適當的吃橙子，都能夠有著很好的增進食欲、促進消化的功效。
同時橙子當中還富含有壹定量的膳食纖維，能夠很好的機械性刺激腸道蠕動、促進大便的排出，在預防和緩解便秘方面的功效也會非常的明顯。
吃橙子有什麽好處吃橙子有什麽好處：1、橙子中含有壹定量的膳食纖維，這種物質可以調節腸道，促進腸道的蠕動，避免出現積食、消化不良的情況。
2、橙子中的水分含量豐富，有軟化大便的作用，避免出現體內缺水，出現大便幹結，排便困難的情況。