山楂和什麽泡水可以通大便減肥？

山楂荷葉泡水既能排大便又能減肥。

山楂具有助消化、美容、抗癌、降血脂、防治心血管疾病等作用。經常食用具有降血脂、減少脂肪吸收、防止衰老、增強人體免疫力、降血壓、美容瘦身等功效。特別是對於脂肪肝、肥胖、高血脂人群，具有明顯的降脂降脂效果。

荷葉具有減肥瘦身、降血壓、降血脂、解暑利尿等功效。特別是荷葉特有的荷葉堿具有降血脂的作用，古代人常喝它來防治肥胖。現代醫學查明，其減肥原理是人在飲酒後，在人體腸壁上形成壹層薄薄的脂肪隔離層，可以阻止脂肪的吸收，從而達到壹定的減肥效果。

山楂、荷葉泡水當茶喝，可以降血脂、降血壓、減肥、防治肥胖、清胃、防癌、防動脈硬化。所以山楂荷葉泡水有通便減肥的輔助作用。想要全面減肥，就要有計劃、有針對性地控制飲食，每天增加壹定的運動量，這樣才能達到滿意的減肥效果。