四季和秋季的養生法則
第二，刺激穴位，反射區和。很多人都做過足療。當按摩師按我們的腳時，他們會感到疼痛和酸痛。這種情況基本可以說明我們對應的反射區的內臟出了問題。因此，當我們完成足部按摩時，我們會感到全身放松。同時，人的腳上有六條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終點和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起點，都在腳上。所以泡腳相當於刺激這六個最重要的經絡。
第三，對很多疾病的治療有很好的輔助作用。人們常說，“富人吃補藥，窮人泡腳”。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，加上人們普遍愛吃冷食，使得身體又冷又濕。通過泡腳，可以加速體內寒氣的排出。
很多泡過腳的人都有這種經歷。他們泡腳的時候會感覺膝蓋很冷，說明體內的寒濕正在被熱水和中藥逼出體外。所以感冒了，有時候不用吃藥，泡腳，出出汗就好了。
還有很多人高血壓。如果他們長期泡腳，四肢末端的血液循環會得到改善，所以血壓會慢慢下降。總之，如果妳明白道理，自己去做，泡腳的好處只有妳自己清楚。那麽我們如何正確泡腳呢？
如何正確泡腳
這怎麽正確呢？泡腳怎麽樣？下面我給妳提供壹個我們用了很多年的方法。
首先，選擇合適的足浴桶。
既然是足浴，就要體現“泡”字。“泡”在這裏體現為水要多，熱量要足，時間要長。妳不能拿個盆往裏面裝些水。那不行。最多是洗腳，不是泡腳。
正確的選擇是買壹個很深的木桶，能把整個小腿放進去的那種。為什麽選擇木桶？壹是更容易保暖，二是貼近自然。有人告訴我，肝主木，腎主水。這樣的泡泡可以幫助肝腎排毒。是否真的有道理，我沒有辦法證明。反正我是用木桶泡腳，比用塑料桶舒服。
目前這種泡腳桶在北京珠市口美博城有售，價格也比較便宜。兩年前買的時候才50塊壹個，但是前兩天我們壹個網友去了，告訴我價格早就成歷史了，現在100多。那我們就發揮妳的本事，挨家挨戶砍吧。當妳完成的時候，告訴我妳買了多少。其實有些家具城也有賣的，稍微貴壹點。
第二，選擇取暖設備。
市面上賣的這種足浴桶沒有加熱設備，所以我們泡腳的時候，有時候會覺得水涼了，還得加熱水，因為需要找人幫忙，感覺比較麻煩。我想到了壹個簡單的辦法，就是用開水快速加熱，放在水桶裏作為加熱裝置，簡單又經濟。不過也有網友可能會覺得這樣不會漏電，不會燒。我覺得可能有點危險，但是我用了兩年多了。我只要註意，還沒有發現這個問題。如果妳不放心，可以在加熱的時候把腳拿出來，加熱的時候再放回去。