冬瓜可以祛斑嗎？
1，冬瓜能祛斑嗎？
答案是肯定的。營養專家說，冬瓜不僅可以日常食用，還可以外敷面部，減輕色素沈著。經常食用冬瓜可以幫助我們消除水腫，起到壹定的減肥作用；而且經常吃冬瓜還可以幫助我們改善皮膚，有美白潤膚的功效。
2.甜瓜怎麽祛斑？
(1)口服-冬瓜湯
冬瓜切塊，可搭配多種食物煲湯。加小豆煲湯，可以治療各種水腫，利尿減肥。加入適量絲瓜丁、白菊花5克、黑木耳5克煮湯，經常服用可以防止面部色斑。
(2)外用——冬瓜洗面奶
冬瓜1。將青皮切片，用750毫升酒和500毫升水煮沸，用布濾渣，加入500克蜂蜜調成糊狀，再煮沸，盛於瓷中備用。使用時，將它與水混合，塗在臉上，然後用手掌摩擦，用清水洗掉。治療面部不潔，暗沈蒼白。
(3)冬瓜果肉面膜
冬瓜瓤5000克，小麥粉50克。將冬瓜的新鮮果肉與冬瓜籽的果肉壹起放入鍋中煮沸，用小火煨1小時，去渣取汁；在冬瓜漿湯中加入小麥粉，熬成稀糊狀，裝瓶備用；每天把這個面膜敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。它的作用是去除皮膚上的黑斑，使皮膚白皙。
(4)蜂蜜雙仁面膜
曬幹的冬瓜子和桃仁研磨成細粉，加入適量蜂蜜調成粘稠的糊狀。每天晚上睡覺前塗在斑點上，第二天早上洗幹凈。敷三個星期後，斑點會逐漸淡化。治療期間註意防曬。冬瓜仁含有脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡化斑點的作用。桃仁富含維生素E和維生素B6，不僅有助於皮膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕作用讓面膜更有效。
(5)冬瓜醋面膜
均勻塗抹於面部，每天2-3次，10分鐘後洗掉。半個月，黃褐斑，蝴蝶斑都可以去除。
(6)用冬瓜仁洗臉
曬幹冬瓜仁並磨成細粉。每晚睡覺時，取適量與水混合，洗臉，有祛斑潤膚的作用。
(7)敷上冬瓜的果肉。
取新鮮冬瓜瓤，去籽，搗成糊狀，直接敷在表面。1 ~每周2次，每次15分鐘，有抗皺去斑的效果。
(8)冬瓜仁面粉脂肪
曬幹的冬瓜仁，磨成細粉，與等量的豬油混合，文火煎制。每天早晚塗於面部和手部，可以滋潤面部和手部，防止皺紋，美白肌膚。
3.怎麽做瓜好吃？
冬瓜是壹種營養價值很高的蔬菜。營養學家發現，每百克冬瓜含蛋白質0.4g，碳1.9g，鈣19mg，磷12mg，鐵0.2mg及多種維生素，特別是維生素C，每百克18mg，是番茄的1.2倍。
此外，冬瓜中還含有丙醇二酸，對防止人體發胖，提高身體素質有很好的作用。春夏常吃冬瓜，對人體健康非常有益，尤其是對體重高的人。在這裏，我們將介紹三種以冬瓜為原料的菜肴。
冬瓜海鮮卷
原料:冬瓜500克，鮮蝦180克，火腿、香菇、芹菜、胡蘿蔔、香菜、精油、精鹽、味精、糖等調料。
烹飪方法:1。冬瓜切成8厘米見方的薄片，鮮蝦、火腿、香菇、芹菜、胡蘿蔔切成條狀備用；2.冬瓜片用開水焯軟，蝦仁、胡蘿蔔、芹菜、香菇等焯壹下。分別在水中；3.將鮮蝦等各種原料與精鹽、味精、白糖等調料混合，用冬瓜片包好，卷成卷，刷上精煉油，入籠蒸3分鐘左右，取出；4.將蒸好的海鮮卷放入盤中，削薄後澆在面上。
金沙冬瓜條
原料:冬瓜400克、熟鹹蛋黃80克、胡椒粉3克、蔥姜末5克、紅辣椒10克、芝麻10克、澱粉40克、吉士粉40克、精鹽3克、料酒和食用油適量。
烹飪方法:1。冬瓜切條，加入精鹽；2.將澱粉和吉士粉混合成混合粉；3.將熟鹹蛋黃粉碎，炒芝麻；4.將冬瓜條均勻蘸上混合粉，放入六成熱油中炸至熟，取出。油溫升至七成熱時，再將它們炸至外殼酥脆，顏色金黃。5.鍋中加少許油，燒熱，放入紅椒、花椒、蔥姜、鹹蛋黃，翻炒，放入冬瓜條，料酒，翻炒均勻，裝盤，撒上熟芝麻。
幹貝燜冬瓜
材料:冬瓜400克，扇貝適量。
烹飪方法:1。扇貝泡軟，入鍋蒸熟後切絲；2.將冬瓜切成3厘米長的條，放入油鍋中煸炒，加入幹貝絲、水、精鹽、白糖、黃酒，過壹會兒用澱粉勾芡。