陳村粉熱

那很好，但是最好晚上少吃水果，早上再吃。水果中的糖分還是挺高的；還有，壹定要堅持鍛煉，每天最好有壹定的運動量。 (疾病)開始

嗯，事實上，脫脂牛奶是可以的。酸奶當然沒問題，但是不管吃什麽都不能吃很多。