三月把這粥給孩子當早餐。味道鮮美，營養豐富，提高人體免疫力。
粥是我們日常飲食中非常重要的食物。更多的人把它當早餐吃。壹碗濃稠的粥，可以搭配壹些喜歡的食材。早上剛起床不想吃飯的時候，可以喝壹碗熱騰騰的粥，營養又好吃。粥簡單分為鹹和甜。我比較喜歡鹹粥，所以會時不時的煮壹些鹹粥。鹹粥味道好極了。鹹粥比較簡單，做起來非常好吃。
我們煮粥的時候要註意葷素搭配，這樣才能吃的更有營養。我煮鹹粥的時候，以大米為主料，再加上杏鮑菇、香菇、瘦肉、牡蠣幹等配料，使得這種粥的味道更豐富，營養更豐富。這樣煮出來的粥味道真的很好，非常推薦妳學著煮壹些不同的粥，給孩子吃。
備用食材:大米260克、杏鮑菇1、幹香菇1、洋蔥1、瘦肉20克、牡蠣幹50克、鹽2湯匙、醬油1湯匙；
制作流程:第壹步，香菇幹、牡蠣幹做好後，提前放入水中泡發；
第二步，大米洗凈後，用清水浸泡壹會兒，將杏鮑菇和瘦肉切成小塊，蔥姜切碎備用；
第三步，鍋中放入適量油，燒熱，放入蔥姜炒香，然後倒入事先泡好洗凈的幹香菇和幹牡蠣翻炒；
第四步，加入瘦肉和杏鮑菇繼續翻炒，然後加入幹凈的大米翻炒均勻；
第五步，加鹽和醬油調味，翻炒均勻，將所有食材倒入高壓鍋，加入適量水；
第六步，蓋上鍋蓋，接通電源，按下煮粥鍵，當滴水聲響起，拔掉電源，等到空氣排盡，再打開鍋蓋，加入少許蔥花，即可盛出。
烹飪小貼士:1。粥裏的配菜可以根據自己的喜好增減。還可以加壹些豌豆、蔬菜等。，這樣會豐富食材，營養更全面。煮粥的時候最好用純瘦肉，這樣味道鮮美不油膩，就像經典的皮蛋瘦肉粥壹樣。如果選擇用肥肉，整個粥的味道就變了。
2.這種粥，我基本都是用蘑菇狀的食材，吃了會對人體有非常好的作用。蘑菇對延緩衰老，提高人體免疫力有非常好的作用。然後三月早餐的時候，我會給孩子做這個粥，好吃又有營養。家長要抓住這個機會給孩子進補，提高人體免疫力。
3、早餐喝香菇瘦肉米粥，美味又營養，提高人體免疫力。
蘑菇的成分非常有營養，可以經受各種烹飪。大家平時要多吃蘑菇食材。