常吃葡萄幹有4個功效，葡萄幹這樣泡水喝，助排濕氣還能減重
肥胖壹直是所有胖子們的壹個心結，想盡辦法只為除去身上多余的肉，有的人會通過按摩減肥；有的人通過運動來減肥；有的人通過節食減肥等，不管用什麽辦法，如果能在此基礎上食壹物，或許能使減肥達到事倍功半的效果。那麽，這壹物到底是什麽？它就是葡萄幹，經常吃葡萄幹有什麽功效呢？
助消化
葡萄幹中含有壹種物質叫酒石酸，是壹種有機酸，是可以幫助消化液進行分泌的，對促進腸胃道的消化有壹定的作用。同時，葡萄幹中含有豐富的膳食纖維，有助於吸附腸道壁上的毒素和垃圾，起到排毒的作用，還能改善便秘，可以健脾開胃助消化。
益氣補血
葡萄幹含豐富的鈣質以及鐵，多食用葡萄幹有效的起到補鈣以及補鐵的效果。而且葡萄幹中所含有的鈣與鐵還非常容易被人體所吸收，因此患有貧血以及體質虛弱的人在日常生活中可以多吃葡萄幹。而且，經研究發現，葡萄幹還具有益氣補血、暖腎的作用，尤其是對貧血者起到很好的作用。
預防心血管疾病
經相關研究表明，葡萄幹可以有效降低膽固醇，防止血栓形成，從而預防心血管疾病。
延緩衰老
葡萄幹還含有類黃酮成分，起到抗氧化和清除體內自由基的作用，從而達到延緩衰老的作用。
常吃葡萄幹有很多功效，如果堅持用葡萄幹搭配壹物泡水喝，有助於排出體內“濕氣”，還能幫助減重！
用葡萄幹加桂圓幹泡水喝
有些人喜歡吃生冷食物或者冷飲，經有的人常熬夜或者是飲食不當等，導致體內濕氣加重。這個時候可以堅持用葡萄幹加上桂圓幹來泡水喝，有著很好的祛濕作用，還可以改善身體的體質，起到祛濕減重的效果。
用葡萄幹加檸檬泡水喝
檸檬可消食開胃，含有豐富的蛋白質，能夠消脂降壓，而便秘的人常喝檸檬水，還能有效的消除便秘，排出體內多余脂肪。用葡萄幹加檸檬泡水喝，能有效地促進葡萄幹活血通絡的作用。早晨空腹喝壹杯，可健脾養胃，排出身體的濕氣和垃圾，瘦出小蠻腰，體重悄悄降。
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