半熟的雞蛋去皮後可以煮嗎?
水煮蛋是用雞蛋加少許鹽,在水中煮制而成的壹種食品,簡單方便,營養豐富。
雞蛋是營養豐富的食物,含有蛋白質、脂肪、卵黃蛋白、卵磷脂、維生素、鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質。被稱為“人類理想的營養銀行”。營養學家稱之為“完全蛋白質模型”。
工作方法
材料:1個雞蛋,半鍋水。半茶匙鹽。
做法:將鹽放入水中,燒開。水開後,把雞蛋放入水中,用勺子煮。如果蛋殼裂開了,就加點醋,讓蛋白凝固,防止流出。煮好後立即放入冷水中,這樣蛋殼會更容易剝。
烹飪時間:
三分鐘後,蛋清變嫩,蛋黃半熟。
六分鐘,蛋清凝固,蛋黃半熟。
十分鐘,雞蛋全熟了。
秘密決定
雞蛋水煮開後,關火4分鐘,不要揭開鍋蓋。燉5分鐘以上至熟。這樣煮出來的雞蛋剛剛好,好吃又有營養。
雞蛋要用冷水煮,慢慢加熱,煮3分鐘,停火後再泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋嫩,蛋黃不老,蛋白質變性程度最好,最容易消化。而雞蛋煮超過10分鐘,不僅味道會變老,維生素也會流失很多,蛋白質也會變得難以消化。
佛羅倫薩煮雞蛋
將蛋黃醬、奶油和菹草根充分混合,制成光滑濃郁的醬汁。這道菜富含維生素A和B、葉酸和鈣。
佛羅倫薩煮雞蛋
材料:羅勒、歐芹和百裏香、細香蔥、蛋黃醬65,438+0.20升、厚奶油65,438+0.20毫升、空心菜根醬65,438+0茶匙、菠菜65,438+0/2捆、2個松餅、4個大雞蛋、鹽和黑胡椒。
練習:
1.燒壹壺水。烤箱經過高溫預熱。切碎羅勒、歐芹和百裏香,切碎細香蔥。
2.將所有藥材放入小沸鍋中,加入蛋黃醬、奶油和空心菜根醬,小火加熱,然後開鍋保溫待用。
3.菠菜只用葉子,放入開水中2-3分鐘,取出來擠出水分。
4.將松餅切成兩半,放入烤箱兩面烘烤,然後關火。
5.在每半個松餅上塗上壹些菠菜葉,在烤箱中保溫。
6.在淺煎鍋中加熱少許水和醋,直到水輕輕地沸騰,加入雞蛋,煮2-3分鐘,直到蛋白質凝固。用漏勺小心地撈起,用廚房紙瀝幹。
7.拿兩個盤子,每個盤子裏放兩個半松餅。把雞蛋放在菠菜上,澆上辣醬。可以根據個人喜好撒壹些黑胡椒調味。
荷包蛋
材料:雞蛋壹個,100度開水少許。
荷包蛋
做法:1。取壹個容器,放入100度的開水。
2.沿著水邊拍打雞蛋,雞蛋的外觀已經凝固。
3.蓋住它,不要扣緊它。
4.放入微波爐45秒。
滿意,請采納!