雞胸肉的做法
西蘭花炒雞胸肉
成分:
西蘭花、雞胸肉、蔥、蒜、小米、料酒、醬油、蠔油、生抽、澱粉、胡椒粉。
1，先準備好食材，西蘭花切小塊，雞胸肉切小塊，蔥蒜切碎，小米切段備用。
2、雞胸肉用壹勺料酒、壹勺醬油、壹勺蠔油、壹勺澱粉、半勺胡椒粉，均勻腌制20分鐘。
3.西蘭花加少許鹽，滴幾滴油，水中撈出，熱鍋放油，放入雞胸肉翻炒至變色，放入蔥蒜翻炒至香。
4、放入西蘭花，加入壹勺醬油，壹勺蠔油，翻炒均勻。
成分:
西蘭花、雞胸肉、蔥、蒜、小米、料酒、醬油、蠔油、生抽、澱粉、胡椒粉。
1，先準備好食材，西蘭花切小塊，雞胸肉切小塊，蔥蒜切碎，小米切段備用。
2、雞胸肉用壹勺料酒、壹勺醬油、壹勺蠔油、壹勺澱粉、半勺胡椒粉，均勻腌制20分鐘。
3.西蘭花加少許鹽，滴幾滴油，水中撈出，熱鍋放油，放入雞胸肉翻炒至變色，放入蔥蒜翻炒至香。
4、放入西蘭花，加入壹勺醬油，壹勺蠔油，翻炒均勻。