孩子記憶力差怎麽辦？
1、橙子:橙子含有大量的維生素A、維生素B-和維生素C，是典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試時適量吃點橘子，可以讓人精力充沛。此外，檸檬、柑橘、柚子也有類似功效，可以代替橙子。
2.黑木耳:含有蛋白質、脂肪、多糖、礦物質、維生素等營養成分，是很好的補腦佳品。
3.大豆:含有卵磷脂和豐富的蛋白質。每天吃適量的大豆或豆制品，可以增強記憶力。
4.鮮魚:富含蛋白質和鈣，尤其是不飽和脂肪酸，能分解膽固醇。
5、蛋黃:蛋黃中含有卵磷脂、雞蛋鈣等腦細胞必需的營養物質，能增強大腦活力。
6、杏子:富含維生素A和維生素C，能有效改善血液循環，保證大腦供血充足，有助於增強記憶力。
7.菠蘿:菠蘿含有大量的維生素C和微量元素錳，熱量較少。常具有生津提神的功效。有人稱之為“能提高人記憶力的水果”。
8.牛奶:富含蛋白質和鈣，能提供大腦所需的各種氨基酸。每天喝可以增強大腦活力。
9.玉米:玉米胚芽富含亞油酸等不飽和脂肪酸，可保護腦血管，降低血脂。特別是玉米中谷氨酸的含水量高，有助於促進腦細胞的新陳代謝。常吃壹些玉米，尤其是新鮮玉米，有健腦作用。
10、花生:花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，預防腦血栓形成。實驗證明，經常吃花生可以改善血液循環，增強記憶力，延緩衰老，是名副其實的“長壽果”。
11.菠蘿:菠蘿含有大量的維生素C和微量元素錳，熱量較少。常吃有生津提神的功效。有人稱之為可以提高人記憶力的水果。菠蘿往往是壹些音樂家、歌手、演員最喜歡的水果，因為他們要背壹大堆樂譜、歌詞、臺詞。
12、雞蛋:大腦活動和記憶與大腦中乙酰膽堿的含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於，當蛋黃中所含的卵磷脂被酶分解後，可以產生豐富的乙酰膽堿，會進入血液，迅速到達腦組織，可以增強記憶力。國外研究證實，每天吃1或2個雞蛋，可以給身體供應足夠的膽堿，對保護大腦、提高記憶力大有裨益。