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大成驢肉的營養成分

驢肉中的氨基酸含量更加豐富。

驢肉的氨基酸組成非常全面,8種必需氨基酸和10種非必需氨基酸的含量非常豐富。色氨酸是鑒別肉類中蛋白質是否全面的重要物質,也是評價肉類品質的重要指標。驢肉的氨基酸含量為300~314mg/100g,遠高於豬肉(270mg/100g)和牛肉(219mg/100g),因此驢肉的品質優於豬肉和牛肉。

驢肉中賴氨酸和蛋氨酸的含量分別為1481 ~ 1825mg/100g和270~490mg/100g,與豬肉和牛肉相近。

肉的新鮮程度主要取決於影響鮮味的氨基酸數量。驢肉中谷氨酸的含量高於天門氡。驢肉中的氨基酸總量高於馬肉。從鮮味氨基酸占總氨基酸的比例來看,驢肉為27.33%,馬肉約為25.34%,豬肉在24%-26%之間。這也是人們稱驢肉好吃的壹個重要原因。

驢肉的不飽和脂肪酸含量高於豬肉和牛肉。

驢肉中不飽和脂肪酸的含量,尤其是生物價值較高的亞油酸和亞麻酸,遠高於豬肉和牛肉。

除了少數飽和脂肪酸外,驢肉中的高級脂肪酸大部分是不飽和脂肪酸,約占高級脂肪酸總量的77.2%,而牛肉和豬肉中不飽和脂肪酸的比例遠低於這個數字。牛肉53.5%,豬肉62.6%。驢肉中的必需脂肪酸只有亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸。驢肉中的高級脂肪酸中,亞油酸和亞麻酸占26.9%,瘦驢肉中高達30.6%,瘦豬肉中為13.8%,牛肉中為5.7%,差異較大。

眾所周知,肉類中的高級不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸和亞麻酸,對動脈硬化、冠心病、高血壓有很好的保健作用。據悉,動脈粥樣硬化,附著在血管壁上的脂肪,1g需要2g亞油酸才能溶解。此外,不飽和脂肪酸是前列腺素合成的前體,因此可以降低血液粘度。因此,人們將驢肉視為高級減肥食品是有科學依據的。

驢肉的膽固醇含量低於牛肉和豬肉

人體內膽固醇含量過高會引起血管的動脈粥樣硬化。據測定,與牛肉、豬肉相比,驢肉的膽固醇含量較低,為0.74mg每克肉。其次是牛肉,每克肉含0.75mg豬肉最高,每克肉含0.74 ~ 1.26毫克。還是需要指出的是,脂肪不同部位的膽固醇含量差異很大,相互比較時要註意。